冬棗含糖量

冬棗和人們平時見到的棗不同，冬棗的個頭要更大一些，冬棗吃起來很清脆，而且味道特別甜美。因此很多人都比較喜歡吃冬棗。但是患有高血糖或者糖尿病的患者，吃水果之前需要先了解它的含糖量，糖分過高的水果和食物是不能吃的，容易加重病情，下面帶大家了解冬棗的含糖量。

冬棗糖分非常高，它是水果之王，在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類，肉，蛋，奶，蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。多吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果。

不可以的，糖尿病合并妊娠應用胰島素治療是正確的，糖代謝的異常對胎兒和孕婦都有不利影響，所以妊娠期嚴格控制血糖很重要，應及時治療。

這是可以少量的吃的，必須控制飲食，另外注意休息，避免高糖食物，如各種糖果，甜食，減少脂肪的攝入，避免油膩和含脂肪高的食物，選擇高纖維食物，如粗糧，含纖維高的蔬菜，定時定量進餐，可以少量多餐，保證蛋白質的攝入，鼓勵多飲水。

這三種食物的糖含量相對于米面等主食來說是少的，特別是紅薯雖然他的味道甜，但他的糖含量比較低，胡蘿卜內含有較多的維生素，對于糖尿病人來說是比較適合的。

對于糖尿病人，根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量)，同時應減少半兩(25克)的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。

冬棗的食用價值

微量元素

此外，冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對于高血壓、動脈粥樣硬化病癥有療效，有防癌之功效。營養價值為百果之冠，有"百果王"之稱。

沾化冬棗含糖量34%，含酸量0.47%，含維生素C303mg/100g。

冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品質極佳，是至今北方落葉果樹中的高檔鮮食品種;成熟后落在地上能開裂;汁多無渣，甘甜清香;可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。

解毒保肝

因為冬棗中含有豐富的糖類、維生素C，以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，并能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，還可起到一定的輔助治療作用。