米粉沖泡方法

很多家長都知道，米粉是嬰兒在添加輔食時重要的食物來源，而且米粉的營養也適合半歲左右的孩子。不過，家長們也要掌握一些米粉沖泡方法，水溫與量的比例要掌握好。米粉與水的比例一般來說是一比四，但也要看米粉的濃度，水溫要控制在七十度左右，等降到四十度以下才能喂給孩子吃。

米粉的沖泡方法

1、米粉的沖泡方法比較簡單，在沖泡的時候，米粉與水的比例應該是1:4左右，而且水的溫度應該控制在70到75度之間。在沖泡的時候，可以先取適量的米粉放在小碗中，然后再加入準備好的開水，這時不要急著攪拌，要讓米粉把水全部吸收再去攪拌。

2、米粉在吸水以后會形成一些結塊，在攪拌過程中要用小勺，將同一方向攪拌，而且在攪拌過程中，要把米粉出現的結塊，全部壓散，調成細膩的精糊，這時才可以給嬰兒喂食。

3、沖泡米粉時，不單可以使用開水，還可以使用牛奶，但給那些年齡不足一周歲的嬰幼兒沖泡米粉時，盡量不要使用純牛奶，如果想增加營養，可以把奶粉加開水稀釋以后用來沖調米粉，這樣會讓嬰幼兒吸收更多營養，又不會加重他們腸胃負擔。

米粉的營養價值

1、米粉是一種容易消化和吸收的營養品，它能為嬰幼兒身體補充，豐富蛋白質和維生素，能加快嬰幼兒身體發育，而且能提高他們的抗病能力，在日常生活中，特別適合那些母乳不足的嬰幼兒食用。

2、很多米粉在加工過程中還會加入核黃素和dha以及煙酸等營養成分，這些物質被嬰幼兒身體吸收以后，可以促進智力和大腦發育，能讓他們變得更聰明，另外有些米粉中還含有豐富的鈣和磷，這些物質對牙齒和骨骼發育也有很大好處。