什么湯最補身體

無論是男性還是女性，上了年紀之后就應該多吃一些滋補之物補身體。尤其是對于男性來說，上了年紀之后，會明顯感覺到腎氣透支腎氣不足，這時候就應該多喝一些有助于補充腎氣的腰傷。女性朋友的氣血長期處于虧損狀態，這時候也應該多吃一些可以補充氣血的食物。所以有哪些湯最補身體呢?

男人喝什么湯最補

1、胡蘿卜羊肉湯

男人在日常生活中喝一些胡蘿卜羊肉湯，對身體滋補功效十分明顯，他能提供的人身體抗寒能力，而且能把欣慰，還能起到補中益氣和壯陽補血的重要作用，在制作時需要準備，羊肉150克，胡蘿卜一百克，生姜適量，幫他們處理干凈以后是一起放在湯鍋中，加料酒和陳皮以及食用鹽煮制成湯就可以。

2、豬腰枸杞湯

男人多喝一些豬腰枸杞湯，也能滋補身體，而且它們能補益肝腎，明目潤肺，還能強壯腰膝，對男人生活中出現的腰膝酸軟有良好調理作用，在需要的時候可以把新鮮的豬腰洗干凈切成片狀以后，與處理好的淮山藥和枸杞子以及大棗和沙參，全部放到湯鍋中，加清水煲制成湯。

男人喝什么湯補身體

1、黑豆桂圓紅棗湯

黑豆桂圓紅棗湯是最適合男人喝的滋補湯，它不但能益氣養血，也能補益肝腎，對男性出現的腎虛腰痛有良好緩解作用，在制作的時候需要準備30克黑豆和30克紅棗，再加入15克桂圓肉，把它們分別清洗干凈，一起放到鍋中加清水煮開，再加入適量冰糖熬制半小時后取出后直接食用。

2、泥鰍湯

男人和一些泥鰍湯對身體滋補功效也很明顯，它能補腎壯陽，也能暖中益氣，在制作時需要準備新鮮泥鰍200克，韭菜籽和枸杞各20克，，把泥鰍處理干凈以后，與韭菜籽和枸杞子一起放到鍋中，加適量清水加熱煮開，再煮一小時左右，出鍋前加入食用鹽和雞精調味，出鍋后吃泥鰍喝湯即可。