營養飲食

玉米煮好吃還是蒸好吃

玉米煮跟蒸做出來的食物味道都是差不多的,關鍵是在于我們選擇的食材上,我們需要挑選新鮮的玉米,這樣制作出來的玉米比較好甜。我們蒸玉米的時候,可以不用完全去掉外殼,可以留一兩片,然后在隔水蒸熟,但是直接放在水里煮會導致玉米部分營養成分進入到水分中,大家可以了解一下。

做玉米好吃的6大竅門:

1.挑選玉米

玉米做的好不好吃,第一步就是挑選玉米,一定要挑選新鮮的,而且是飽含汁水的,一掐就留汁水的,聞著有清香味的,就是好玉米,喜歡吃甜玉米就選擇黃玉米,糯的就選擇白玉米。

2.處理玉米

處理玉米不要把皮和毛都去除了,需要留一兩片玉米皮,里面的毛全部都留著,一起使用。

3.泡食鹽水

如果吃玉米容易拉肚子的,可以把新鮮玉米在食鹽水中浸泡30分鐘,如果不拉,或者喜歡吃甜的,就不需要浸泡,自己選擇,如果是煮玉米,直接加適量食鹽在水中即可。

4.玉米是煮的好吃還是蒸的好吃

我更傾向于玉米蒸的吃,蒸玉米能保留玉米大部分的營養,煮的時候有更多的營養流失,煮著沒有蒸的鮮嫩香甜,所有我更愿意蒸,我也建議大家蒸的吃,您愿意煮也可以的,只要您喜歡吃即可。

5.蒸玉米用熱水還是冷水,煮玉米用熱水還是冷水

蒸玉米熱水冷水都可以,沒有多大影響,煮玉米一定要冷水,熱水會導致玉米吃這不細嫩,而且甜味會比較淡,玉米從冷水開始煮,慢慢受熱均勻,會使玉米更加的好吃,吃著也更加細嫩。

6.蒸好不要立即食用

蒸好的或煮好的都不要立即食用,燜5-10分鐘在食用,吃起來會更香的。

玉米不管是煮還是蒸都可以的,只是我個人愛吃蒸的,大家根據自己習慣去做就可以了,然后掌握一些我說的其他注意事項,相信您的玉米會比以前做的更好吃的。