營養飲食

排骨玉米粥

排骨放在紅糖當中燉煮就是紅燒排骨,把排骨加上蔥姜蒜放在高壓鍋中是清燉排骨,排骨的做法聽起來會非常簡單,覺得也比較美味,但是這樣做的排骨平時都吃膩了,想要吃一點不同的花樣,而且還能養胃,排骨玉米粥在這個時候就派上了用場,既好吃又清淡,而且還不用擔心傷胃。

用料

直排(排骨)適量

玉米1根

蝦皮少許

胡蘿卜沫半根

大米少許

蔥花少許

料酒,生抽,胡椒粉,鹽,糖少許

玉米排骨粥的做法

排骨放清水里面泡出血水,多換幾次水

拿大一點的碗,把料酒,鹽,糖,生抽,胡椒粉和排骨一起拌勻,腌制最少兩小時,我腌的比較久,早上腌制下午吃

電飯鍋水燒開,放入姜末,腌制好的排骨控干水分和米.玉米放入鍋中燒開,按到煮粥功能(我沒有完全按煲粥功能,寶寶肚子餓了等不及要吃)大概1小時后,放入蝦皮,胡蘿卜沫,切換快煮鍵燒開