營養飲食

家常菜肉類

我們會發現家常菜里除了一個小炒肉,其他的大多數都是素菜,比如酸辣土豆絲,地三鮮等等,其實家常菜里面辣子雞,口水雞,可樂雞翅,這些也是很常見的,而且都是肉菜,許多的新手朋友們第1次做飯沒有什么經驗,需要了解一些關于肉菜的做法,這樣也能做出一桌子好的菜肴。

辣子雞做法:

1,把雞肉切成小塊,然后放入料酒,鹽,醬油,花椒粉和少量淀粉抓勻,味上半個小時;把蔥切蔥花,蒜切蒜片,姜切成片。

2,把事先味好的雞肉放到油鍋中炸到表面金黃撈出。

3,重新起鍋,倒入少量的植物油爆香蔥姜蒜,然后加入花椒麻椒和辣椒翻炒,炒出香味后放入事先炸好的雞肉繼續翻炒,注意不要把辣椒炒糊了,臨出鍋的時候灑上一點糖,喜歡的話也可以灑上一些熟芝麻什么的,就大功告成了!

口水雞做法:

1、洗干凈雞腿,去掉皮下脂肪,燒開鍋,先大火蒸5分鐘;

2、給雞腿翻個個,再大火蒸5分鐘,關火后繼續燜10分鐘;準備一盆加冰塊和姜片的冰水,把雞肉泡進去,直到徹底變涼;

3、切些黃瓜段,調汁:紅油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黃酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把、辣椒碎一勺、香蔥末、姜末、味精1/4勺、鹽3克,冰水1/4杯混和均勻;

4、雞肉斬塊,把調好的汁澆在上面,拌勻后進冰箱冷藏30分鐘就可以吃了,辣辣麻麻的很好吃

可樂雞翅做法:

1)鍋中倒入水大火煮沸后,放入雞翅焯燙2分鐘后撈出。用清水洗凈雞翅表面的浮沫后,瀝干備用。大蔥切段,姜去皮切片。

2)鍋中倒入油,大火加熱至4成熱時,放入丁香,八角,花椒,桂皮和香葉,煎出香味后,放入蔥節和姜片爆香。

3)把雞翅倒入鍋中,翻炒1分鐘后,倒入可樂和清水。再倒入老抽攪勻后,蓋上蓋子改成中火,燜煮20分鐘。

4)打開蓋子,改成大火,煮約3分鐘,待湯汁粘稠即可