發燒早餐吃什么好

發燒這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，發燒的時候我們的胃口會下降，但是我們早餐還是需要食用的，早餐可以選擇牛奶或者白粥等，白粥是比較適合的，可以起到養胃的效果，而且要保證水分的補充以及多吃維生素C等。發燒比較嚴重的情況下，還是需要去醫院進行治療，并且采用物理降溫的方法緩解。

感冒發燒時該吃什么早餐

1、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆 粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以 促進胃液分泌，增進食欲。

4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西 瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、 小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

如何預防感冒發燒這類疾病呢

1、多吃蔬菜水果。很多人日常生活中養成了不愛吃水果的習慣，這是很不好的，水果中包含很多身體所需的營養元素。

2、多鍛煉。每天的生活或者工作，人的身體容易變得慵懶，所以平時在空余時間多做一些健康運動，能夠有效增強抵抗力。

3、飲食均衡。日常生活中，一定要注意自己的飲食搭配，很多人容易暴飲暴食，不好的飲食習慣是抵抗力下降的重要原因。

4、注意天氣變化。我們在平時生活中需要養成關注天氣變化的習慣，當天氣變暖或者轉冷的時候都能穿合適的衣服。

感冒與發燒，雖然看似問題不大，但是還是要多加注意的。特別是在飲食方面，更是不容疏忽，比如早餐，早餐是一天中的第一餐，對于病人來說，就更能突顯早餐的重要性了。所以處在感冒發燒中的患者，要好好吃早餐才是。