牛奶生痰嗎

牛奶是我們日常生活中比較常見的而一種營養飲品，牛奶當中含有大量的蛋白質以及多種營養元素，經常飲用還可以對身體起到補充營養的作用，而喝牛奶不會引起生痰的現象，一般人在喝完牛奶后會容易出現粘稠的現象，這是由于牛奶當中的細小微粒和唾液產生的一種變化。

牛奶生痰嗎?

喝牛奶是不會增加痰的，老一輩人常說喝牛奶會生痰，而且會加重鼻塞，或者說是氣喘的癥狀，感冒時最好不要喝牛奶，這種情況是不科學的。

在研究表明，在喝下調味豆漿或者說是牛奶后的感覺結果只發現喝牛奶會生痰，不管喝下哪種飲料都比較容易感覺喉內有痰液分泌，其實這種情況是不科學的。

那粘粘的感覺是怎么來的呢，原來是牛奶會隨著唾沫在口中分散成細小的微粒，讓人們誤會口中粘液增多，咽喉發炎或者天生對這種感覺較敏感的人，就會覺得喝下牛奶后痰液會變稠。

生痰的食物

痰濕體質者忌辛辣生火助陽和肥甘油膩生痰助濕類食品，魚生、麻辣燙、烤肉等，但并非禁忌葷食。肉、牛奶、雞蛋等易生痰，大魚大肉肥甘厚味，最容易生痰生濕。甜膩、油膩食物也容易生痰生濕。

肥甘厚味食物：中醫認為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。