冬病夏治艾灸要注意什么

“冬病夏治”這個詞總是以各種形式提到，這種歷史悠久的中醫療法越來越受到現代人的尊重。那么，究竟什么是冬病夏治呢?其實，冬病夏治的意思就是，冬天很冷，感冒很容易傷到人的陽氣，而冬天的寒冷很容易侵入人體。而到了夏季，由于天氣炎熱，很容易排出身體邪氣。那么，冬病夏治艾灸要注意什么?

1、艾灸之前保持心態平靜，大悲、大喜、大怒等情緒上的不穩定，會使艾灸的效果打折扣，過度疲勞、過飽、過饑、酒醉的時候，不要艾灸。

2、并不是夏季才可以艾灸，一年四季均可艾灸，而夏季是艾灸除寒祛濕邪毒補陽氣的最好季節，因為夏季體內的寒邪最容易排出。

3、艾灸前最好喝一杯溫水，不要在飯前空腹或者剛吃完飯后施灸，艾灸中如果口渴，可以多喝溫開水，不可以喝冷水。

4、艾灸后如果想洗澡，最好在半個小時以后現洗，熱水洗會使艾灸的效果更好的利用。

5、艾灸盡量選一些優質的艾條或者艾炷，要知道好的艾絨會影響艾灸的效果。對著皮膚穴位直接灸或者給孩子艾灸，要選好的艾條，不傷經絡，不燥烈，容易點燃，灸火溫和，艾灰不會脫落。

6、對于暴露在外的部位，如面部，不要直接灸，以免形成瘢痕，影響美觀，關節部位、大血管處、心臟部位、男女生 殖部位等不要施灸。

7、艾灸過程中，不要因為熱喝冷水或者涼水，要注意對艾灸溫度的調控，特別對于孩子施灸，父母可用食指和中指放在施灸部位的兩側，這樣可以感受到溫度大小，防止燙傷。

8、艾灸時應該先灸身體的上部，再灸下部，先灸背部，后灸胸腹，先灸頭身，后灸四肢，依次進行。

9、艾灸時應該避免吹到風，最好關上門窗，房間內不要通風，夏天天熱艾灸也是這樣不可通風不可開空調，但要注意避免中暑。

10、艾灸時要做到灸夠灸透，學會在艾灸中積累經驗，掌握好艾灸的尺度，不要灸一小會，感覺溫熱了，就不再施灸了，這樣做沒有效果沒有用。

11、艾灸會有返病現象，但是沒有返病現象也很正常，因為人與人的體質、年齡、性別等不一樣，返病現象也會不一樣，就算同一病癥，不同的個體返病現象也會不同。