營養飲食

涼拌韭菜根怎么做

當夏天到來時,涼拌菜無疑是開胃下飯的好菜品。涼拌菜有很多原料,但由于季節是夏天,這是盛產韭菜的季節,所以當選擇涼拌韭菜時,你可以一邊喝酒一邊吃晚餐,和朋友幾個人聊天,講笑話,吃新鮮美味,可以說是十分愜意的。那么,涼拌韭菜根的做法是什么,怎么做才美味呢?

怎樣涼拌韭菜吃

1、首先要從市場上購買新鮮的韭菜,為了口感的考慮,小編建議大家最好購買紫根韭菜,可以保證味道。然后摘掉韭菜的根和葉子,放入碗中,可以向碗里面放入一點經驗,進行浸泡,但是為了口感不過咸,所以腌制的時間要短一些,一般在5分鐘左右即可。

2、準備好開誰,先把韭菜根放進去蒸煮,然后放入韭菜葉,將煮過的韭菜從鍋里面撈出來,然后放到冷水中浸泡一段時間,再次撈出,把水分瀝干。往韭菜里面放鹽以及用冷水浸泡,都是為了保持韭菜顏色的鮮嫩翠綠,涼拌韭菜的時候確保能夠色香味俱全。

3、將韭菜放入盤子中,往里面加入一些調料,根據個人的口味調整相應調料的分量。然后往鍋里面倒入熱油,用旺火爆炒紅辣椒以及蒜片,將炒好的辣椒油過濾掉辣椒以及蒜片,直接淋在韭菜上,攪拌均勻即可上桌食用了。紅色的辣椒油搭配碧綠的韭菜,一定是炎炎夏日中你不可缺少的美味佳肴。