靈芝燉排骨

靈芝是一種比較昂貴的藥材，它可以用于泡水，也可以用于燉湯，燉湯主要是燉烏雞、鴿子以及排骨等，對于我們產后的身體恢復以及補腎益腎是很好的，而且靈芝是可以提高人體的免疫力的，所以我們可以學習靈芝的食用方法。靈芝燉排骨是將靈芝切塊跟排骨一起燉2個小時就可以飲用了，做法是很簡單的，大家可以嘗試一下。

配料：靈芝25克，牛膝15克，豬排骨500克，大棗5枚。生姜、黃酒、蔥、鹽、味精、胡椒粉等各適量。

制法：將靈芝、牛膝，洗凈后裝入潔凈紗布袋;大棗，去核，洗凈;豬排骨，洗凈，入鍋中，加水煮沸，撇去浮沫，加入黃酒、姜、蔥、鹽、藥袋，再煮1小時，將藥包、姜、蔥撈去，再煮半小時，加味精、胡椒粉調味，裝盆，即可佐餐食用。

功能益氣溫脾，補肝濡筋。本膳所用靈芝，為擔子菌類多孔菌科植物，寄生于櫟及其他闊葉樹根部的蕈類。其味甘，性平，無毒。紫靈芝含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂及甘露醇，還含生物堿、內脂、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。千百年來被民間傳為“長生不老、起死回生、食之成仙”的仙草。現代藥理證明，靈芝含有很高的天然生物有機鍺和高分子多糖體。

天然有機鍺，具有延長血紅蛋白壽命的能力;靈芝多糖體，能強化人體免疫系統，提高機體對疾病的抵抗力。還由于靈芝含有多種延緩衰老、抗癌治癌、擴張腦血管的有效成分，以及多種氨基酸、微量元素，所以能提高人體免疫機能，促進機體的新陳代謝。

專家們研究證明，靈芝確有“滋補強身、寧神益氣、健脾和胃、養肝解毒”的功效。再合以養血壯筋的牛膝，和填髓壯骨的豬排，補益之力自然更宏。

通過上面的分享，你對于靈芝燉排骨的做法和功效是不是有了一個全面的了解，那么在今后的生活當中，不妨按照的方法，多加操作，自己一步步的也做出美味藥膳。