女人平時泡什么水好

很多女性朋友們在喝水的時候，喜歡泡上一些食物，來改變白開水的味道。當然，如果泡水的方法正確的話，還可以解決人體的多種健康問題。比如說經常喝紅糖姜茶，可以治療女性痛經等問題。經常喝玫瑰當歸差，可以達到活血化瘀的目的。而百合甘草茶，則有治療咽喉炎、鼻炎等炎癥的目的！

1、紅糖姜茶

體質偏寒的女性朋友們，受點涼、受點風就很容易拉肚子，這也多是由于腸胃過寒所引起的，再加上平時的飲食不規律，愛吃生冷的食物，更會加重體寒。體寒的女性喝紅糖姜茶最合適。

女性朋友們可以準備紅糖20克、生姜20課，將生姜切片，與紅糖一同煮水，煮開后倒入容器內，下次喝的時候再加入即可飲用了。非常簡單方便的紅糖姜茶，可以很好的幫助體寒的女性朋友們暖身暖胃。

2、玫瑰當歸茶

經常會痛經的女性朋友們多半也是由于寒氣入侵體內，導致子宮受寒，因此，可以通過喝玫瑰當歸茶來溫暖子宮，同時，還能夠活血化瘀，幫助緩解皮膚干燥，令氣色更好。

女性朋友們可以準備玫瑰10克、當歸10克，首先用開水泡當歸，泡10分鐘左右的時間，然后放入玫瑰，再泡上一小會兒，即可飲用了。當歸能夠幫助補血活血，而玫瑰則可以緩解神經痛，對于因血液運行不暢所引起的痛經具有很好的疏通的效果，因此，常喝玫瑰當歸茶，可以很好的幫助女性朋友們緩解痛經的情況。

3、百合甘草茶

有些女性朋友們非常容易咳嗽，原因是由于上呼吸道很容易受到刺激，像有咽喉炎、鼻炎等的女性朋友們都非常適合飲百合甘草茶來緩解。

女性朋友們可以準備百合10克、甘草10克，將百合與甘草一同用開水泡，也可以適當的放入一點橘皮來調味。百合具有很好的清肺潤燥的作用，而甘草可以止咳、清熱，加入一點橘皮也可以利咽、止咳，百合甘草茶對于特別容易干咳、咽喉腫痛、口干舌燥的女性朋友非常適合。