不喜歡吃肉

每天吃的食物中都應該注重葷素搭配，這樣才能夠有助于補充一天之中身體所需要的全面營養。特別是對于處于成長期間的小孩子來說，家長們要牢牢把控他們的飲食。可是許多小孩子都呈現兩極化的趨勢，一些小孩子不喜歡吃蔬菜，而一些小孩子不喜歡吃肉。小孩子不喜歡吃肉這種情況又應該如何解決呢?

寶寶挑食不愛吃肉的4個原因

1、受父母飲食習慣的影響

有些家長因為自身對食物有特殊的偏好，也不會把自己不喜歡吃的食物給孩子吃。小孩子吃什么或不吃什么，首先向最接近的人，主要是父母學習，如果父母偏食、挑食，往往影響到孩子。

2、不喜歡某種食物的味道、顏色或口感

比如，很多孩子不喜歡吃蔬菜，是因為蔬菜有苦味兒或酸味。蔬菜的味道和它的纖維質地都不符合幼小孩子的口味需求。

3、不愉快的進食經歷

比如，父母強迫孩子進食，就會讓孩子產生逆反心理和抵觸情緒，一看到食物就拒絕食用，造成神經性厭食。

4、食物單調，孩子缺乏味覺刺激

根據生長發育規律，嬰兒的味覺發展有一敏感期，時間大約在生后2～7個月。特別是在嬰兒期，如果不變換食物品種或食物單調，會使孩子以后只習慣于常吃的幾種食物，而不愿接受其他食物。寶寶不愛吃肉可能是食欲差，看見油膩的肉就會反胃，或者是嫌豬肉、牛肉咬不爛塞牙，再是受家長的影響，家長茹素不愛吃肉。

寶寶不愛吃肉怎么辦

肉類含有充足的人體必需氨基酸，能提供人體所需要的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等。對于寶寶成長發揮著不同的作用。不愛吃肉的寶寶生長發育肯定比別的寶寶慢，而且身高、體重都會比正常孩子落后一大截。

既然知道了寶寶不愛吃肉的原因和后果，家長就要想些方法讓寶寶吃肉。以下這些方法不妨參考下：

1、可以采用熘肉片和汆肉片的烹飪方法，這樣可以讓肉變得鮮嫩，不會塞牙。

2、多做肉糜蒸蛋、葷素肉丸。紅燒肉燒好后，再隔水蒸1個小時，可以讓瘦肉變得松軟。

3、做肉菜時不要太油膩，肉湯則要撇去浮沫和湯上面的油。

4、做肉菜時不妨加一些爆香的新鮮大蒜粒，可以讓肉菜香味濃，促進寶寶食欲。

5、把洋蔥煸軟、爛后，再和排骨或牛肉一起做菜，也有促進寶寶食欲的作用。

6、食欲不好的孩子還可以去看中西醫，在醫生指導下適當地服用中成藥或湯藥來改善孩子的腸胃功能。