紅糖生姜茶晚上能喝嗎

紅糖生姜茶是一種用紅糖和生姜共同制作而成的食物，也是一種對于人體健康而言，有著一定的促進作用的食物。紅糖生姜茶可以治療感冒，還能夠緩解頭痛鼻塞的現象，使人們能夠恢復健康。一般情況下，在晚上喝紅糖生姜茶也是沒有什么問題的。下面，就為大家介紹一下紅糖生姜茶的功效作用。

一、紅糖生姜茶能御寒防感冒

感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。

做法：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對于感冒輕型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。

二、紅糖生姜茶能止咳驅寒

生姜性溫味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質，能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。而現代醫學也認為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

三、紅糖生姜茶能補中益氣、健脾暖胃

紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。

四、紅糖生姜茶可以調理經期

生姜紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們人體的能量，活絡氣血，加快體內血液的循環，從而月經也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很準。

經期后要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善。