睡前喝紅糖葛根粉作用

花青素有一個重要作用，可以抑制人體中的活性素分泌，所以花青素可以起到延緩衰老的作用，而在葛根粉中花青素的含量非常高，因此葛根粉也是一個非常不錯的美容養顏圣品。如果將葛根粉和紅糖搭配在一起的話，不僅可以讓葛根粉的味道變得更好，也可以發揮更好的滋補效果。那么在睡覺之前喝紅糖葛根粉的作用是什么呢?

一、葛根粉的作用

1、清涼解熱，開胃利尿，消食

進入炎炎夏日，很多人都會出現厭食積食的癥狀，葛根粉中有豐富的纖維元素，可以緩解此癥狀。

2、降三高，擴張血管

葛根素有明顯的降低血糖的作用，它所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。而且有著擴張血管的作用，使血粘度降低，軟化血管，降低身體內的血脂和膽固醇。同時防止心肌缺血、心肌梗死等。

3、解酒益智

葛根粉是經常喝酒應酬人群的福音，能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后頭痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。另外臨床表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用，所以適合老年人和經常用腦的人食用。

二、食用方法

葛根粉的食用方法有很多種，可以直接沖水飲用，也可以添加在粥、奶等湯羹中，但小編特別要強調，水溫一定不要太高，否則就會分解掉葛根粉中的蛋白質等營養元素，效果就不會太好了。

三、葛根粉加紅糖的功效

我們都知道，紅糖是性溫滋補的最佳補品，可以健脾暖胃，提高氣色，增加身體的抵抗力。由于葛根粉無味，可以通過紅糖的添加不僅提高了口感，而且還能綜合紅糖的功效，不僅美容養顏，解熱利尿，還能提高我們整個身體的免疫力哦。

聽了小編的一席話，相信大家對葛根粉加紅糖的功效，以及葛根粉的食用有了更科學的認識。另外小編提醒大家，在制作時，一定要先用溫水將葛根粉沖開，否則會出現粘塊的現象，然后再加入熱紅糖水調制，口感會更好哦。