營養飲食

蒜醬如何調制好吃

有很多人在吃米飯和吃面條的時候都會調一些醬,這樣就能夠做出炸醬面的味道,比較常見的就是蒜蓉辣醬,蒜蓉辣醬吃起來是特別下飯的非常的開胃,而且大蒜里面的營養成分能夠幫助我們消滅體內的毒素和炎癥,有很多人都會自己在家里調制一些蒜醬,那么蒜姜如何調制比較好吃呢?

可以用作拌面條,如果有剩飯,可以盛一碗飯+兩勺醬炒飯吃。此醬還可以用作炒菜時候做調料。

食材: 燈籠椒100克,油,干香菇,豆豉,里脊肉,姜,蒜,鹽

做法:

1、燈籠椒洗凈,炒干水分。用攪拌機打成粗一點的末

2、干香菇泡發切成小丁,姜蒜切成末,里脊肉剁成小丁

3、鍋里多放一點油,燒至5成熱,放入姜蒜末爆香

4、調小火,放入肉末,香菇,辣椒面,豆豉,慢慢翻炒

5、直到把里面的水分炒干,加適量鹽出鍋即可。儲存的時候放入無水無油的容器中儲藏。

剁辣椒

剁辣椒味道獨特用處很大,做剁椒魚頭,剁椒排骨超級棒!還可以用來燒各種菜。

材料: 紅辣椒500克,蒜50克,姜25克,鹽30克,糖10克,白酒15毫升

做法:

1、紅辣椒洗凈,一定要晾干表面的水分,然后去蒂剁碎

2、姜、蒜剁碎

3、取干凈無水無油的盆,放入剁好的辣椒,姜蒜末,鹽,糖拌勻

4、然后裝入干凈無水無油的瓶子里,裝滿壓實,上面撒入白酒

5、擰緊瓶蓋,放入冰箱冷藏7天即可食用

自制燒烤醬

材料: 花生仁10克,白芝麻5克,黃豆醬1小勺,鹽1/2小勺,五香粉1/3小勺,孜然粉1/4小勺,糖2小勺,生姜粉1/4小勺,老抽1湯勺,生抽1湯勺,食用油1湯勺,番茄醬1湯勺,涼開水適量

做法:

1、將花生,芝麻分別炒香,用料理機打成粉末

2、取干凈的碗,加入生抽,老抽,五香粉,孜然粉,白糖,鹽,黃豆醬,番茄醬,生姜粉,芝麻花生粉

3、再加入1湯勺食用油

4、根據濃稠情況加入適量涼開水調勻即可