兒童吃鴨蛋好不好

兒童吃鴨蛋是很好的，但是不宜吃太多，會導致兒童出現腹脹的現象，加重了腸胃的負擔，所以適當的吃鴨蛋就可以了。鴨蛋含有很多的維生素以及蛋白質，對于骨骼發育以及預防貧血是很好的，而且鴨蛋具備有明目養眼的功效，還可以預防小孩子出現佝僂病，媽媽們應該要注意孩子的營養均衡。

小孩可以吃鴨蛋嗎

寶寶可以吃鴨蛋，鴨蛋能促進骨骼發育，預防貧血，咸蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

鴨蛋有哪些營養價值

鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。其蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預防貧血，促進骨骼發育。

1、鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。

2、鴨蛋腌制后，依舊有較好的營養。它富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。

3、鴨蛋含有較多的維生素B2，是補充B族維生素的理想食品之一。

小孩吃鴨蛋的好處有哪些

清肺火、降陰火

適宜肺熱咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

強健身體

促進骨骼發育，預防貧血。

促進食欲

能刺激消化器官，增進食欲，使營養易于消化吸收，并有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

鴨蛋的適用人群

1、一般人群均可食用。

2、適宜肺熱咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用。

3、凡脾陽不足，寒濕下痢，以及食后氣滯痞悶者忌食;生病期間暫不宜食用。

4、腎炎病人忌食皮蛋;癌癥患者忌食;高血壓病、高脂血癥、動脈硬化及脂肪肝者亦忌。