營養飲食

烤箱烤黃豆

在大多數人傳統的印象里覺得烤箱除了烤面包,烤蛋糕或烤肉時以外,并沒有什么大的用途,其實烤箱有很多的作用,不僅僅可以做這些食物,用烤箱烤黃豆也是不錯的選擇,在制作的時候需要先準備一些黃豆,可以準備干掉的黃豆,因為不管是干的還是新鮮的,做出來的口感都會有差距,黃豆需要用鹽水泡一會兒,這究竟是為了什么呢?

用料

主料

黃豆500克

輔料

2勺

將黃豆洗凈,放入少許鹽泡一會

將黃豆撈出瀝干,平鋪在烤盤上,放在通風處晾干

放入烤箱180度烤10分鐘,取出翻動一下,200度再烤10分鐘就熟了

晾涼非常酥脆,可直接使用,也可撒鹽或淋些醬油

微波爐烤黃豆做法:

一、用料

黃豆100克,植物油5克,鹽5克,糖3克。

二、做法

1,把黃豆洗凈晾干備用。黃豆洗凈即可不用泡。

2,取一個大點的盤子,在盤子上刷上一層植物油,然后放入黃豆,用刷子在黃豆上均勻的再抹上一層植物油。這里要特別說明的是,黃豆要平鋪成一層,如果不這樣處理黃豆不宜熟。

3,將刷好油平鋪好的黃豆放入微波爐中,高火兩分鐘,然后用勺子將黃豆翻動一下,繼續高火1分鐘。

4,3分鐘后將黃豆取出,放入適量的鹽和糖拌勻,等黃豆晾涼就變脆了。香酥黃豆就做好了。