營養飲食

油炸鯉魚的做法

鯉魚是一種比較常見的魚類,也是一種很多人都喜歡吃的魚。鯉魚的營養價值是很高的,經常吃鯉魚的話,可以為自己的身體補充多方面的營養,從而保證自己的身體健康。當然了,鯉魚的食用方法也有很多種,比如說油炸鯉魚,就是其中一種。下面就為大家介紹一下油炸鯉魚的烹飪方法!

一、食材明細

鯉魚一條、小洋蔥1/4個、青椒半個、紅椒半個、生姜一塊、香蔥3根、面粉3大勺、玉米淀粉3大勺、

番茄醬5大勺、白糖1.5湯勺、香醋2湯、勺水淀粉適量。

二、制作步驟

1、準備好鯉魚一條,清洗干凈。

2、準備好配菜:青紅椒、洋蔥、生姜、香蔥。

3、鯉魚去掉筋后。從頭部那頭開始,傾斜約45度角,把魚打上花刀,然后在距離約2到3厘米的地方接著片上一刀,一直片完。

4、打好花刀的鯉魚。,切記刀口是傾斜著打花刀,不要直切。

5、打好花刀的魚放入較大的盤里,均勻的抹上一層料酒和鹽,然后加入拍碎的生姜、蔥白,抓勻腌制半小時,去腥、入味。

6、把面粉和淀粉混合在一起,慢慢加入清水,攪拌成一碗濃稠的面糊。(面糊要濃稠,這樣后面抹在魚身上才不會掉,如果稀了,會上不了漿)

7、腌制好的鯉魚,去掉蔥、姜,兩面均勻的掛上一層面糊。

8、鍋中燒熱適量油,7成熱時下入鯉魚,炸至外皮定型,轉中火炸約3分鐘至熟,撈出,再次把油加熱,然后下入鯉魚復炸約30秒,至表面金黃而酥脆,撈出瀝油后裝入盤中。(開始熱油下鍋,是要讓魚身外面的面糊快速定型,封鎖住魚肉里的水份,定型后轉中火炸熟,也是同樣的道理。而最后復炸一下,是為了讓魚的表面金黃而且特別酥脆)

9、在炸魚前,腌制魚的那個時間里,來準備配料:把半個青椒和半個紅椒切成絲、一小塊洋蔥切成絲,蔥也切成絲。(這些的量都不用多)

10、5大勺的番茄醬里加入1.5湯勺的白糖和2湯勺的香醋,拌勻。(這里可以嘗一下,依據自己的口味酌情的增加糖或醋)

11、另去鍋,燒熱一點點油,炒香配菜絲。(因為油炸后我喜歡洗鍋,我不喜歡炒出來的菜上粘著一些小小的東西)

12、均勻的鋪在魚的身上。

13、鍋中燒熱少許油,下入蔥、姜絲煸香。

14、下入調好的番茄醬,中火炒至起泡,出香味。

15、調入適量水淀粉勾成芡。

16、趁熱均勻的淋入盤中即可,趁熱吃。酥脆的外皮,鮮美的魚肉、酸甜的醬汁。

三、小貼士

1.鯉魚要選活的,這樣口感才好。

2.打好花刀后先腌制,去腥、入味。

3.面糊要濃稠的,不然掛不上糊。

4.炸的時候先熱油入鍋,表皮炸定型后轉中火炸熟,然后大火復炸。

5.醬汁的量依據魚的大小酌情調整,調制好的酸甜汁可以先嘗一下,以確保最適合自己的口味。