藕粉下奶嗎

對剛剛成為準媽媽的女性來說，平時要吃什么是很重要的，因為要有更多的母乳汁才能讓嬰兒更健康成長，所以對吃是要講究的，尤其是乳汁不多的準媽媽，一定要注意選擇一些能奶的食物，那么藕粉下奶嗎？藕是我們熟悉的食物，含有多種營養元素，其中可以補氣益血，對于分泌乳汁也有效。

紅糖藕粉的原料構成

顧名思義，紅糖藕粉主要成分為紅糖、藕粉，紅糖是指帶蜜的甘蔗成品糖，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，中醫認為婦女產后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛，而紅糖正好有“通淤”或“排惡露”的作用;藕粉取材于蓮藕，蓮藕中含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，可以幫助提振食欲、促進消化，而且蓮藕營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白、維生素等營養物質，有明顯的補益氣血功能，能很好的增強人體免疫力。紅糖藕粉的結合正是既可以通絡腸胃，補益氣血，又可以提供多種營養元素，實乃下奶絕配組合。

紅糖藕粉的制作工序

取袋裝藕粉一包(約20克)，取紅糖5克，將藕粉、紅糖同時在器皿內用溫水調勻，然后用沸水邊沖邊調至色澤均勻為止;或是將約300毫升水燒沸后倒入紅糖藕粉水，快速攪拌至色澤均勻為止，即可食用。

[俗名]藕絲菜、光旁蓮藕。;

[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。;[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。;[宜食]鮮藕生食或打汁飲用，適宜高熱病人煩熱口渴之時食用;適宜吐血，口鼻出血，咯血，尿血，以及血友病患者打汁服用;適宜高血壓病，糖尿病，肝病以及便秘之人食用;適宜脾胃氣虛，食欲不振，缺鐵性貧血，以及營養不良之人食用。蓮藕含豐富的鐵質，故對貧血之人頗宜。藕煮熟食用，宜選用銅鍋或沙鍋。;唐·孟詵：“產后忌食生冷物，惟藕不同生冷，為能破血故也。蒸食甚補五臟。”《本草經疏》：“藕，生者甘寒，能涼血止血，除熱消胃，故主消散瘀血，吐血，口鼻出血，產后血悶，及止熱渴，煩悶，解酒等。熟者甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，實下焦，消食，止泄，生肌。”《隨息居飲食譜》：“藕，甘平，生食生津，行瘀，止渴除煩，開胃消食，析酲。熟食補虛，養心生血，開胃舒郁，止瀉充饑。以肥白純甘者良，生食宜鮮撒，熟食宜壯老，用沙鍋，桑柴緩火煨極爛，入煉白蜜，收干食之，最補心脾。”《綱目拾遺》：“藕粉，大能和營衛生津，凡一切癥皆不忌，可服