姜紅茶怎么做

提起紅茶大家都不陌生，紅茶是一種全發酵的茶，飲用之后對人身體健康的好處是很多的，紅茶在平時的喝法也是很多的，紅茶是可以搭配很多的東西飲用的，紅茶喝生姜搭配起來飲用不僅可以提高身體的代謝能力，而且還具有減肥瘦身的作用，其實姜紅茶在平時制作起來也是很簡單的。

姜紅茶怎么做?

1、生姜紅茶的制作方法十分簡單，在制作時只需要準備適量的紅茶和一塊生姜，在準備適量的蜂蜜就可以，把準備好的生姜洗凈以后，用干凈的刀把它剁成碎末。

2、把剁好以后的姜末放在杯子裝，再放入適量的紅茶茶葉，然后燒一壺開水，直接把開水沖入到裝有紅茶和姜末的杯子中，用干凈的小勺調勻，蓋好被子蓋，悶泡3到5分鐘，打開杯子蓋兒以后加入適量蜂蜜調味，調勻以后熱乎乎的生姜紅茶就可以飲用了。

生姜紅茶的功效

1、疏通經絡

生姜和紅茶都是性質溫和的食材，它們一起制成生姜紅茶供人們飲用，能起到疏通經絡驅寒取暖的重要作用，平時人們因經絡不通，引發四肢疼痛或四肢冰冷時可以直接喝一些生姜紅茶，它能讓癥狀很快減輕。另外那些一到冬天就怕冷的人，也可以多喝些生姜紅茶，它能讓身體抗寒能力明顯提高。

2、淡斑美白

生姜紅茶還是一種具有美容功效的健康飲品，它能淡斑美白，可以防止色素在皮膚表層堆積，因為生姜紅茶中含有的黃酮類化合物和姜素等營養成分都能增強皮膚的抗氧化能力，而且能促進皮膚代謝與再生，經常飲用能滋養肌膚淡化色斑。

用法用量

1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據個人喜好也可以喝。

2、至于沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。

貼士

如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量。