營養飲食

炸糯米球的做法

炸糯米球是一種用糯米為原材料,以炸為主要制作方法制作而成的食物,也是一種營養價值很高的食物。當然,采取不同的方法炸糯米球,制作出來的糯米球風味也是不一樣的,比如說三色糯米球、芝麻糯米球以及紅糖桂花糯米球,都是比較受歡迎的。下面就為大家介紹這三種糯米球的做法!

一、三色糯米球

1、將糯米,大黃米,紫糯米+糯米分別放入三個碗中,分別淘洗干凈后,加入清水,浸泡一夜(至少4小時以上)。

2、將浸泡好的米中留約高出米面約5mm的水,加入冰糖,放入蒸鍋中,大火燒開后轉中火蒸40分鐘。

3、取出蒸好的米,趁熱分別各加入10克豬油(不必軟化),攪拌均勻。

4、取一張保鮮膜,表面用涼開水沖洗一下,分別取三種顏色的糯米緊挨放在一起。

5、勺背蘸涼開水,將糯米們稍稍壓平,上面放適量蜜紅豆。

6、提起保鮮膜,將蜜紅豆包裹在三種糯米內,收攏攥緊成球狀后,將糯米球取出盛盤。

7、食用時,根據口味調入適量蜂蜜。

二、芝麻糯米球

1、將糯米淘洗干凈,用清水浸泡1天,磨成細漿,吊干成團。

2、再將吊干的粉團捻碎搓成粉狀,加進紅糖、糖精、面粉混合均勻,加水擦勻搓透,餳待用。

3、將漿團揉成條形,揪小劑60個(每個約重35克),搓成圓形,投在芝麻盆里滾滿芝麻。

4、麻油入鍋,燒至七成熟時,將生坯入油鍋氽炸。這時可用鍋鏟推散開,待麻團稍漂浮時,可取鐵撈箕(笊籬)一把,將麻團在鍋邊上輕輕按壓,這樣可幫助麻團膨起,壓力可逐步加大,麻團可因此充分膨脹起來;但壓力不能過猛過大,否則將麻團按破,也炸不起來。一般炸至麻團外皮微硬,色呈褐紅時起鍋。

三、紅糖桂花糯米球

1.將濕糯米面與發酵糯米面放盆內,加入熱水約450克,紅糖、飴糖、糖腌桂花、小蘇打等,拌和均勻,調成粉團。

2.把和好的粉團分成大塊;再搓條,揪劑子(每個重約90克),按扁,包入15克豆餡,封口捏圓;包好以后,表面粘勻芝麻仁(要先用開水燜過),即成麻團生坯。

3.將鍋內的油燒至八成熱以上,然后降至六成熱左右,放入麻團生坯,炸至外殼發挺、發硬;離火降溫炸(即氽,如油溫仍然高,還要注入一些涼油降溫),并不斷翻動,防止粘連,直到氽至麻團膨脹成為空殼球時,再移到火上,加大火力,稍炸片刻,至外殼硬脆,色泛金黃即可。