營養飲食

豬肚子包糯米

豬肚子包糯米是一種用豬肚子以及糯米共同制作而成的食物。而無論是豬肚子,還是糯米,其營養價值都是比較高的,兩者搭配制作食物,口感也比較好,可以讓食用者在充分享受美味的同時,還能夠補充一定的營養。那么,豬肚子包糯米怎么做呢?下面就為大家介紹一下豬肚子包糯米的食用方法!

一、所需材料

材料:豬肚1個,糯米250克,豌豆1小碗,胡蘿卜半根,泡發香菇6朵,鹽3克,醬油30克,蠔油15克,小繩2根

鹵料:八角2個,桂皮1塊,砂仁4顆,花椒1撮,大蒜1頭,大蔥半根,姜1塊,醬油少許,鹽少許

二、制作過程

1.糯米提前泡水6小時,豬肚用醋水反復清洗干凈,不喜歡油膩的可以把上面的肥油去掉;

2.胡蘿卜、豌豆、泡發好的香菇,鹽,醬油,蠔油準備好,量可以隨自己的喜歡來調整;

3.將胡蘿卜、香菇切小丁;

4.糯米中的水倒掉一部分,與糯米持平即可,將胡蘿卜丁、香菇丁、豌豆、鹽、蠔油、醬油同入碗中,混合均勻;

5.豬肚兒兩頭有出口,先把一端用小繩系緊,再用小勺將材料舀入豬肚中;

6.另一端也用小繩系緊;裝好后再用手捏一捏,使材料能均勻地分配在肚子中,這個量能填充這個豬肚一半的容量;

7.鹵料準備好:八角2個,桂皮1塊,砂仁4顆,花椒1撮,大蒜1頭,大蔥半根,姜1塊,用量和品種可以隨喜好來調整;

8.將鹵料、豬肚、水,醬油、鹽同入電飯煲內膽中;選擇煲湯程序,時間暫定為90分鐘;沒有電飯煲就用別的鍋小火慢慢煮;

9.鹵好的糯米豬肚好誘人,可以熱吃,也可以涼吃,各有不同風味,隨你嘍!

三、烹飪小技巧

1.糯米一定要提前幾個小時泡,這樣煮的時候才不生而且軟糯;用量還可以再增加;

2.調味料可隨口味來調整,沒有統一的用量和種類;

3.豬肚不易熟,所以燉的時候要長一些,可用高壓鍋,也可用普通煮鍋;熱吃涼吃都可以。