膠原蛋白可以和vc一起吃嗎

各種營養素之間，其實是不能一同食用的，因為有些營養素會影響其他營養素的吸收效果。那么，膠原蛋白可以和vc一起吃嗎？這兩種營養素是可以一同食用的。當然，如果大家是通過食療來補充膠原蛋白等營養素的話，基本上不需要考慮搭配問題。不是飲食禁忌，就不會影響吸收。

關于膠原蛋白的副作用可以是一個很重要的問題。這么多人在使用膠原蛋白來美白、護膚。那到底膠原蛋白有副作用嗎?

1、其實要問膠原蛋白有沒有副作用，有什么副作用要加一個前提條件，就是使用的方式。

2、膠原蛋白包括口服、注射等幾種方式，不同的使用方式帶來的效果不同，可能產生的副作用也是不同的。

3、單純對于膠原蛋白來說，它是沒有副作用的，是很純凈的自然元素。只要適合地攝入，肯定不會對身體有任何不良的影響。

我們就來說說兩個種方式使用膠原蛋白可能產生的不良作用：

1、對于注射來說，成本是很高的。而很多人即想使皮膚更好又不想花太多錢，就很容易被一些不正規的“低價膠原蛋白”所蒙騙。先不說這類的地方硬件設備如何，單就是膠原蛋白的原料就肯定不能過關。或是純度不高的膠原蛋白，或是摻加了其它的物質。輕則沒有效果，重則還有可能對皮膚產生危害，副作用的潛在幾率很高。

2、而口服的方式要安全得多。目前膠原蛋白的市場已經相對成熟，沒有很多小廠家來“搗亂”，原料上不更不必有太多的疑慮，質量上可以讓人放心。所以副作用幾乎是不存在的。所以要想補充膠原蛋白最好采用口服的方式購買正規廠家的產品，可以完全避免膠原蛋白所可能帶來的副作用。