牛肚的熱量

雖然說牛肚是牛的內臟器官，但是加工好的牛肚味道是非常好的，而且牛肚的營養價值也是非常高的。女性朋友在吃任何食物之前都想了解食物的熱量，牛肚的熱量并不高，但是牛肚含有的膽固醇非常的高，并不適合膽固醇高、血脂高的人們食用。具體的大家來了解一下吧。

一、牛肚的熱量是多少

72大卡/100g

100g所含熱量需要散步49.7分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.60克;膽固醇104.00克;核黃素0.13克;鈉60.60克;磷104.00克;蛋白質14.50克;鐵1.80克;維生素E0.51克等等

評價：牛肚熱量不高，礦物質含量較為豐富，與其他內臟一樣膽固醇含量不低，減肥期間可以少量食用。

二、吃牛肚會發胖嗎

正常情況下不會。

因為牛肚熱量低且蛋白豐富，并具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。

當然吃牛肚也要適量，吃什么暴食暴飲也會胖的。

另外光吃不運動，那肯定也不行，所以運動都是減肥的最好方法

三、減肥可以吃牛肚嗎

為牛科動物黃牛或水牛的胃，肚尖是肚與腸的接合部,肉里還夾著牛百葉的那份毛茸茸,但白多黑少,很有嚼頭。

四、營養價值

牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。

五、、食用效果

性平、味甘，歸脾、胃經;

有補虛、益脾胃的作用;

治病后虛羸，氣血不足，消渴，風眩。

六、適用人群

一般人都可食用，尤適宜于病后虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。

1、牛肚的營養價值

牛肚即牛胃。別名：百葉、肚尖、牛胃、毛肚。牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。

2、營養分析：

牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。