營養飲食

番茄蝦怎么做

番茄蝦是一道很好吃的家常菜肴,這道菜肴在做起來的時候就需要準備好新鮮番茄和蝦肉,一定要將自己購買來的蝦清洗干凈,將其中的黑色蝦線全部挑干凈,這樣才可以讓味道上面變得更快好,必要的時候可以將番茄榨成汁以后備用,就可以和準備好的蝦肉一起放入到鍋內燉煮一段時間。

1.胡蘿卜洗凈,削去皮,先取 400 克下入鍋中,加水煮至熟爛,撈出用

涼水沖涼,然后再用細鋼絲籮過成胡蘿卜茸,放入小盆內,加精鹽 2.5 克、

味精少許和玉米粉攪拌成餡。再取 150 克生胡蘿卜削成蝦頭和蝦尾形。將面

粉放人碗內加入適量清水調成粥狀的面糊。

2.油皮裁成 12 厘米見方的大片,一面均勻地抹一層面糊,再將胡蘿卜餡

搓成拇指粗彎曲的條擺在油皮上,在餡條的兩頭分別接上蝦頭和蝦尾,然后

用油皮將餡條卷起用面糊將接口處粘牢即成為素對蝦。

3.冬菇、冬筍、青椒、胡蘿卜 50 克均切成綠豆粒大的大丁,在開水鍋中

氽一下,撈出晾涼。菠蘿切成綠豆粒大的小丁。

4.兩個炒鍋同時上火,一個鍋內下入香油,放入姜末煸出香味,再下番

茄醬、精鹽、味精、料酒、白糖、米醋、胡椒面、開水 150 克,調成糖醋味

汁,燒開下入冬菇丁、冬筍丁、青椒丁、胡蘿卜丁、菠蘿丁,用水淀粉將汁

勾濃,另一鍋下入花生油,燒七成熱,下入素對蝦,逐個炸至外皮焦脆,出

鍋瀝油,擺入盤中,澆上糖醋汁即成。

主料:青蝦

輔料:油、辣椒油、蒜、鹽、蔥、姜

1.蝦清洗干凈,用剪刀在蝦背部從頭剪到尾,挑出蝦線。清洗干凈,控干水份備用。

2.生抽2湯匙(30ml),黑胡椒粉1/2茶匙(2g),料酒1/2茶匙(2ml),水2湯匙(30ml),糖1茶匙(5g),淀粉1/2茶匙(2g)調成紅燒汁,備用。

3.鍋里熱油,放蔥姜爆香。倒入處理好的蝦,翻炒至蝦體開始變紅時,倒入調好的紅燒汁,拌勻蓋蓋燜2分鐘。

4.大火翻炒收汁,這時根據口味烹入鹽。加入蒜瓣,辣椒油,翻炒均勻后再關火。[1]