營養飲食

清湯鴨的做法是什么?

鴨肉中所含的營養物質是非常豐富的,鴨肉中脂肪含量是很低的,食用之后對人身體是非常有益的,鴨肉中含有人體所需的很多種營養物質,吃起來味道也是非常鮮美的,鴨肉在平時的吃法也是很多的,最為常見的吃法就是清湯鴨,不僅可以降火,而且吃清湯鴨還具有開胃的作用,

清湯鴨的做法

所需材料

主料 油皮150克,干豆腐300克, 輔料 口蘑50克,冬筍50克,油菜50克, 調料 味精1克,鹽5克,胡椒粉1克,堿1克,花生油25克,

制作步驟

1. 冬筍洗凈,切成3 厘米長、1.5 厘米厚的片;

2. 水發口蘑洗凈,切成一分厚的片;

3. 油菜去掉老幫,洗凈后切成寸段;

4. 千張干豆腐切成細絲;

5. 豆腐衣油皮用濕水泡軟切成20 厘米長、15 厘米寬的長方形,以上各料備用;

6. 炒鍋洗凈置火上,放入清水一公斤,燒沸后,將鍋離火放入食堿,把切好的千張、豆腐衣下入鍋內,浸泡數分鐘待原料變軟后,即可撈出控干水分;

7. 取潔凈的濕麻布鋪在大瓷盤內,將豆腐衣攤在麻布上,再將控干水分的千張和豆腐衣絲撒在上面,用手攤平,疊卷成約兩寸寬的長方條;

8. 疊好后,用麻布將原料按原狀包好,對折起來用麻線輕輕捆扎好備用;

9. 將浸泡豆腐衣的原湯倒入炒鍋內,加清水一公斤,下入捆扎好的原料包,用旺火煮10 分鐘左右,待原料包脹起即可撈出;

10. 將原料包趁熱打開,用清水漂洗干凈晾涼,切成1.5 厘米寬、4.5 厘米長的長條,即成“鴨塊”;

11. 取大碗一只,一邊放入口蘑,另一邊放入筍片,將鴨塊放在上面,加入鹽、香油、鮮湯,上籠用旺火蒸約15 分鐘取出;

12. 鍋洗凈置旺火上,放入花生油燒熱,然后下油菜,燒熱后放在鴨塊周圍;

13. 原鍋放入鮮湯、鹽,燒沸后放味精,再盛入大碗,點油,撒胡椒粉,即成。

清湯鴨子不僅味道鮮美,營養十足,而且更能降火去熱,排毒養顏。同時,大家看了上面介紹的方法也可以知道,清湯鴨子的做法還是很簡單易學的。大家只需要注意熬制清湯的時間和火候就可以了,并且在湯中加入一些去腥的姜片等配料,美味的清湯鴨子就可以做好。