紅茶對胃好嗎？

平時喜歡喝茶的人是很多的，由于每個人的喜好以及口味是不同的，所選擇喝的茶也是不同的，大家都知道茶的種類是非常多的，不同種類的茶對人身體健康的好處也是不同的，紅茶是常見的茶，現代生活中，大多數人多多少少都有胃病的現象，有些人說喝紅茶養胃，紅茶對胃究竟好嗎?

紅茶對胃好嗎?

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

以季節來說，紅茶性溫和，有暖胃的作用，因此喝紅茶最好的季節是冬季。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖分，對于增強人體抵抗寒冷、暖胃促進消化都有很好的作用。不過由于每個人的飲食習慣都不盡相同，所以并不是說一定要冬季才能喝紅茶，其他時間就不可以，最主要還是根據個人的情況而定的。

以一天中的時間來說，在沒吃飯之前喝紅茶，由于紅茶是經過發酵制作而成的，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害，反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化、保護腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用。

一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶，既能促進消化，又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之后，由于人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助身體去除油膩物質。但在飯前飯后的半個小時最好還是不要喝茶，以免對腸胃造成不良的影響。

紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。