營養飲食

海螺的做法蒸還是煮呢?

在海邊的人通常是會經常吃到美味的海螺,海螺吃起來不僅味道鮮美,而且海螺中含有的營養物質也是很高的,在日常生活中,海螺是很受歡迎的美食,海螺的做法也是很多的,有些人喜歡炒著吃,還有些人喜歡煮著吃,保持原汁原味的,其實海螺不管怎樣吃,都對身體健康好。

海螺的做法蒸還是煮呢?

海螺蒸著吃最好,營養口味不會流失。大海螺上籠屜蒸15分鐘,小海螺蒸10分鐘就可以了。蒸好后切姜沫,老醋,少許糖、雞精。

海螺的吃法有很多,一種是不把螺肉分離出來煮;一種是把螺肉先用牙簽等尖銳的工具分離出來再煮,普遍認為口感最好的時候是10-15分鐘。海螺的做法有很多,即可水煮、汆湯,亦可爆炒、涼拌。

海螺的做法:

1、螺肉可爆、炒、燒、汆湯、打鹵、或水煮后佐以姜、醋、醬油食用;

2、食用螺類應燒煮10分鐘以上,以防止病菌和寄生蟲感染;

3、海螺腦神經分泌的物質會引起食物中毒,食用前需去掉頭部。

海螺肉怎么做好吃

香辣海螺肉

材料:

海螺肉300克、香菜1棵、生姜1小塊、干辣椒8個、食用油50克、醬油2小匙、料酒2小匙、白糖2小匙、精鹽2小匙

做法:

1.螺肉洗凈;香菜洗凈切末;姜洗凈切絲;

2.鍋內放油燒熱,爆香姜及干辣椒,加入螺肉大火快炒至熟,再加入醬油、料酒、糖、鹽炒勻,最后加入香菜拌勻即可。

注意:

香辣誘人,脆嫩可口。螺肉一定要新鮮,否則影響口感。

油爆海螺

材料:

主料:大海螺400g

輔料:木耳10g,豬油,姜,蒜,蔥,料酒,醋,鹽,淀粉,雞精,糖,白胡椒粉,高湯(可用清水替換)

做法:

1、大海螺敲碎殼(可由商販代勞),用鹽和醋搓出粘液,洗凈,切片。快速氽水,氽完馬上涼開水沖一下。

2、木耳泡發切細焯水。

3、用鹽雞精醋淀粉胡椒粉糖高湯調汁備用。

4、炒鍋放豬油,下海螺片過油出鍋,要快。

5、換花生油,下姜片、蒜片、蔥爆鍋,下木耳,料酒、海螺片、調好的汁,大火快炒出鍋。

姜汁海螺

姜汁海螺的特點是使用了副食材姜和蒜,姜和蒜不僅有除腥的功能,還能增強海螺的鮮味和口感。

1、買回的海螺用流水沖洗干凈,放在加入鹽粒的水里泡著。在水里泡著的海螺,會慢慢的把上蓋頂開,吐出里邊的沙粒,這樣可以除沙,吃的時候口感更好。

2、蒜切片、姜切片,再切一點姜末,倒上米醋,待用。

3、鍋里加水,放入蒜片、姜片,中火燒至水溫六成熱,把海螺口朝上放進去,中火加熱,同時用筷子翻個,等鍋里的水燒開,快速撈出來

4、海螺裝盤,用筷子或者是牙簽,把海螺肉慢慢的挑出來

5、沾著姜末醋汁吃

溫拌海螺

溫拌海螺是膠東四大拌之一,是非常經典的涼拌菜。溫拌是膠東地區制作涼菜的一個重要手段,所謂溫拌是指將原料加工成熟,通常采用汆燙的方法,然后加入調味品,上桌時拌勻即成。

1、海螺洗刷干凈,放入蒸鍋蒸12分鐘,取出螺肉

2、去掉螺腦(紫色的部分),將螺肉切片

3、青紅椒和大蔥分別切成細絲

4、將螺片、蔥絲、青紅椒絲放入盤中,加入陳醋、生抽、芝麻香油、白砂糖和少許鹽拌勻即可