獼猴桃上火么

獼猴桃是我們南方地區一種特有的水果，這種水果吃起來口感是非常酸的，特別的開胃，而且獼猴桃的營養價值要比一般的水果高很多，成熟以后的獼猴桃吃起來味道是沒有那么酸的，里面含有的維生素C是我們身體里面正需要的，能夠提高我們的身體抵抗力，那么獼猴桃吃多了上火嗎?

獼猴桃吃多了會怎么樣?

獼猴桃營養極為豐富，每100g獼猴桃鮮果，含維生素C100-420毫克，比蘋果高20-80倍，比梨高30-140倍，比柑桔高5-10倍，其所含維生素C在人體內利用率高達94%。營養密度大于57。5，幾乎2倍于一個中等大小的橙子。一個成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克，每天只要吃一個很小的獼猴桃鮮果或一杯獼猴桃果汁，便可滿足人體對維生素C的需要。

獼猴桃吃多了會怎么樣呢?獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃含有豐富的維生素C，對人身體健康有益，但其含有的維生素C和果膠成分會讓胃分泌較多的胃酸，吃多了，可能會燒心，有胃病尤其是經常燒心的人要少吃獼猴桃。獼猴桃為寒性水果，吃多了會傷及脾胃健康，經常腹瀉和尿頻的人，不要吃得太多。天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

專家不大家空腹吃獼猴桃。吃獼猴桃的時間，不宜和吃飯的時間挨得太近，最好中間間隔一兩個小時，這樣更利于身體的健康。