營養飲食

青蘿卜水餃

蘿卜是一種非常受歡迎的蔬菜,因為蘿卜口味清香,養生效果顯著,對提高身體抵抗力非常有效。而且用蘿卜制作的各種佳肴非常受人的青睞,其中,蘿卜水餃就是非常不錯的美味之一,制作蘿卜水餃也非常簡單,最好選用青蘿卜,下面就來看看青蘿卜水餃餡怎么制作呢?

1、取兩根新鮮的青蘿卜,用清水洗凈,然后用擦子擦成青蘿卜絲待用,刀工好的也可以用刀切成細絲。

2、把青蘿卜絲用適量食鹽殺一下水,放入食鹽后用手抓勻蘿卜絲,等待十多分鐘后,擠去蘿卜絲水份,然后再用刀把蘿卜絲切碎待用。

3、取適量新鮮的大蔥,用清水洗凈,然后把大蔥切末待用,取一小塊生姜,用清水沖洗去皮,然后放在菜板上切成姜末待用。

4、取出準備好的肉餡,放入切好的姜末和蔥末,加入老抽和五香粉、適量食鹽、適量香油,用筷子攪拌均勻,把肉餡先腌一會。

5、取適量面粉,用溫水和面,先把面攪拌成絮狀,然后再用手揉成面團,直到把面團揉光滑為止,蓋上保鮮膜待用。

6、肉腌差不多入味后,加入備好的青蘿卜末,用筷子攪拌均勻待用。最后加青蘿卜是為了避免蘿卜出水。

面團醒發半小時后,把面團搓長條下劑子,大小根據自己習慣來定,把面劑子搟成圓餃子皮,餃子皮中放入青蘿卜肉餡,兩手大拇指對擠就可以包出好看的餃子。

7、把所有劑子都包完后,煮鍋燒水,水開后下餃子,水餃煮開鍋后加入適量涼水,二次煮開后再加一次水,因為是肉餃子,一般打三次涼水,把水餃煮熟后出鍋入盤,就可以享受美味的青蘿卜肉餡水餃了。