人參多久吃一次

很多年輕人會給老人買一些營養品、保健品調理身體，但是卻沒有告知老年人應該如何食用這些營養品。人參是非常有營養價值的食物，經常食用人參的話能夠強身健體，那么人參多久吃一次最好呢?高麗參是韓國人參，可以用來預防糖尿病、高血壓等疾病，一起來了解下高麗參多久吃一次比較好吧。

一、高麗參什么時候吃最好

高麗參別名朝鮮參、別直參。五加科植物人參帶根莖的根，經加工蒸制而成。分北朝鮮紅參和南朝鮮紅參。高麗參依形色又可分為水參、白參及紅參。高麗參有大補元氣、生津安神等作用，適用于驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等。現代醫學研究顯示，高麗參有多種滋補效能。日本和韓國學者經研究發現，高麗參在預防糖尿病，動脈硬化，高血壓等方面有明顯效果，高麗參還有抗癌，控制疾病，促進血液循環，防止疲勞，增強免疫力等方面的功效。

高麗參在秋季和冬季食用比較好。高麗參是熱性的，夏天不能吃，會上火。人參是補氣回陽的，一般來說，只要舌苔不是白膩，或厚膩，或黃膩，或有熱度的話，就可以服參進補，人稱“伏補”。

二、高麗參多久吃一次最好

高麗參作為治療疾病用藥時每天服用20-40克，服用時間應咨詢醫師，在醫師的指導下服用。作為保健藥時，每天吃1-3克，每服7天停3天，可根據身體轉好后適當調整。

三、高麗參怎么吃對身體好

其實關于高麗參的吃法，還是比較多的，比如說：生理期，可以根據自己的口味來選擇，燉、咀嚼、沖茶、泡腳等等，這些吃法都是可以的。而且需要清楚一點，這幾種吃法，對于身體的滋補效果，都是非常好的。但是在這里需要注意一點，生理期最近身體比較虛，所以食用高麗參一定要注意好適量的問題，如果一下次吃太多的話，可能起不到滋補效果，有的時候反而對身體有害的。

四、人參什么時候吃最好

人參進補應選擇在早上和晚上空腹服用效果最佳。服用人參一定要注意季節變化，一般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食比較好;而夏季天氣炎熱，則不宜食用人參。

1、春季：正所謂“一年之計在于春”，春天到來，萬物生長。是進補的最佳時機，藥補不如食補，想要食療進補，也應該是從春天開始。參類品種繁多，功效卻大相徑庭，選用不當有可能適得其反。春天氣候偏干，這時候較適宜服用西洋參。

2、夏季：一般來說，夏季天氣炎熱，不宜食用人參。這時候可以用西洋參泡茶，西洋參性寒，味甘微苦，西洋參最適合氣陰兩虛的病人，或煩熱口渴、內有虛火者。其特點為清火除煩，不熱不燥，不適合用人參治療和熱補的人群均可服用。

3、秋季：秋天季節天氣涼爽，天氣比較干燥，也是適合人們補身體的季節了，很多人會選擇人參來補氣的。

4、冬季：冬天是最適宜服用人參的季節。對于氣短乏力，經常頭暈，血壓偏低，容易感冒，冬天怕冷容易受寒的氣虛體質最適宜在這個時候服用人參進補。