一歲半嬰兒食譜

現在很多年輕人生完孩子之后都是老人在帶孩子，主要是因為女性生產完產假才3個月左右，沒有太多的時間陪伴孩子。老人帶孩子的方式并不科學，很多老人還是照著貧困時期的樣子在照顧寶寶的一日三餐，這樣對寶寶的發育并不好。一起來了解下一歲半嬰兒食譜_一歲半的寶寶吃什么飯對身體有益處吧。

一、一歲半寶寶食譜

一歲半寶寶的食物應該做得軟些，可由原來的末、羹、泥改為丁、塊、絲。不要吃帶刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。現推薦幾款一歲半寶寶食譜：

1、土豆地雷

食材：大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、圣女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。

做法：將米飯蒸熟。香菇洗干凈，切丁。炒鍋油熱后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入醬油、食鹽炒熟。蒸熟的米飯放入碗中壓實，倒扣入盤中。把炒好的菜圍在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齒，圣女果用菜梗插在米飯上。

2、雜蔬丸子

食材：土豆300克、玉米(鮮)100克、紅蘿卜50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。

做法：將芹菜剁成未，將紅蘿卜、泡軟的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波爐內高火叮熟，取出用湯匙按壓成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥狀。土豆泥中加入鹽和糖，加入1/2小匙雞粉，混合均勻，加入紅蘿卜、香菇丁、芹菜未，拌勻成面團，取1小塊面團，用手揉圓。外層沾裹上玉米粒，依次將所有小丸子做好，擺在盤內。蒸鍋內加水，將小丸子放蒸鍋內，開大火蒸15分鐘左右即可。

二、一歲半寶寶營養提示

一歲半的寶寶正處于智力發育時期，通常家長們會給寶寶添加魚油，其實寶寶一歲以后可攝入各種自然食物，寶寶的菜式多樣化，讓寶寶經常吃些深海魚，如馬哈魚、三文魚、鮭魚等，合理搭配，營養均衡，自然就不會缺少益智因子。