生茯苓和熟茯苓的區別
白茯苓是很常見的中藥材，茯苓在經過加工以后就可以制成很常見的中藥，不管一年四季，春夏秋冬都可以和各種各樣的中藥放在一起，非常適合和很多的中藥搭配，而且沒有任何的影響副作用，茯苓味甘清淡而且性味平和，有助于對祛除濕氣，健脾和胃，寧心安神有著很不錯的功效，同時又能增強身體的免疫力。
白茯苓，中藥名。為藥材茯苓塊切去赤茯苓后的白色部分，通常為中藥飲片。它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效。
茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究:茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。但虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。
熟茯苓粉是生茯苓粉加工后產生的，只不過比生茯苓粉增添了溫脾的功效。一般亞健康是因脾虛生濕邪，導致濕重引起脾之運化不利，升降功能大打折扣，清氣不生濁氣不降引起的表現。
而茯苓可祛濕恢復脾之運化功能，可令濕重的人恢復健康，人便自然不會亞健康。所以一般用生茯苓粉為好。不過若是脾虛濕重且有內寒，則用熟茯苓粉為好。不過需要注意，熟茯苓粉容易生熱，一般陰虛內熱導致脾虛引起亞健康狀態之人需要慎重服用，否則生熱邪會令身體更為不適。
并且熟茯苓粉有了溫益的作用，不要與酸奶同服，因酸奶為疏肝之物，雖然性平溫，但容易令熟茯苓粉健脾的功效減弱，所以最好不要混合到酸奶中服用，效果會差一點。
醫學作用
1．多聚糖類主要為茯苓聚糖（pachyman），含量最高可達75%，為一種具有β（1→6）吡喃葡萄糖聚糖支鏈的β（1→3）吡喃葡萄糖聚糖，切斷支鏈成β（1→3）葡萄糖聚糖， 稱茯苓次聚糖（pachymaran），常稱為茯苓多糖（PPS），具抗腫瘤活性．羧甲基茯苓糖具免疫促進及抗腫瘤作用。
2．三萜羧酸茯苓酸（pachymic acid）、土莫酸（tumulosic acid）、齒孔酸（eburicoic acid）、松苓酸（pinicolic acid）、松苓新酸（3β-hydroxylanosta-7，9（11），24-trien-21-oic acid）等．尚含7，9（11）-去氫茯苓酸、7，9（11）-去氫土莫酸、多孔菌酸C（polyporenic acid C）及3，4-裂環-羊毛甾烷型（3，4-secolanostane）三萜類化合物等．多孔菌酸外用于肝臟具細胞毒作用．此外，