營養飲食

怎么煎豬排?

豬排是煎炸或油炸的大塊瘦豬肉,是西餐中出現的一種食物。它和牛排一樣受歡迎,吃起來味道鮮美,聞起來也很香。豬排不是我們經常吃的排骨。事實上,它是一塊扁平的豬肉,沒有骨頭也沒有脂肪。它可以很方便地食用,超市中也十分容易買到半成品,那么,怎么煎豬排才好吃呢?

選擇豬排的時候最好不要帶皮和帶肥肉條的(類似五花肉),煎豬排時間很短,肥肉沒有時間煎透,吃起來反而會膩。牛肉同理,但可以選擇有一絲絲肥肉的,也就是帶花紋的肉。最好是做新鮮的肉,如果今天不吃,最好也是放在冰箱上層冷藏,冷凍后的肉口感就降級了。

如果買的肉不太好,最好用刀背或者搟面杖頭敲一敲,把肉敲松,表面撒少許鹽腌制,主要目的是讓肉恢復到室溫。否則一遇高溫,肉容易外焦里生。不要撒胡椒,胡椒很容易糊鍋底。

熱鍋,化黃油,以能鋪滿鍋底為準,我自己是覺得越多越香~黃油味真是太好聞了~~但是油又不能喝,最后還是浪費。

非常簡單的放入豬排,小火,每隔10-15秒翻一次面。豬排生吃容易拉肚,所以要煎透一點,用叉子叉一下,不冒血就立馬出鍋。相對來說牛排就比較容易啦~如果想吃比較嫩的牛排,就用中火,10-15秒翻一次面,用叉子背按按中間,覺得已經不是軟的像水一樣就有5成熟了。

出鍋后等5分鐘再吃。不是怕燙啦~如果直接切開的話,往往吃完后就留下一盤汁水(如圖),這黃金5分鐘里,牛排會慢慢吸收汁水,鎖住水分。這時候才能吃到多汁的牛排~米其林大廚推薦哦!撒上厚厚的黑椒,開吃吧!