月經期間喝冷飲會怎樣

大家都知道女性在月經期間的時候應該盡量避免接觸量的東西，不只是在飲食上不能夠吃涼的食物，更不能夠接觸涼水或者是洗頭，因為這些動作和行為都會使女性的月經受到一定的干擾，從而出現痛經的現象，特別是在夏天的時候，千萬不要因為天氣的原因而吃冷飲，那么月經期間喝冷飲會怎么樣呢?

月經期間喝冷飲會有什么影響

月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以養活子宮充血。要多喝開水，多吃水果，蔬菜，保持大便通暢。

女孩子經期不宜大量吃冷飲。經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣，消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛，腹瀉等消化功能紊亂。在月經期間盆腔和陰部都明顯充血，突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮，盆腔內血管的痙攣收縮，從而發生痛經，停經等婦科疾患。

一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經期間的飲食

經期間和前后幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象，因此，月經是否正常和體質關系十分密切，尤其對肝、腎功能影響最大。從月經預定日前3天起一直到月經結束為止，不能吃冰冷性、刺激性及熱補性食品，如高麗人參。這些食物會使即將排出體外的血液凝結、不易排出，使腹痛、經血無法排除干凈。

經期正常時，為了使行經更順利可以從月經的第一天就開始喝生化湯，每天吃一帖，連吃三天。它的材料是當歸、川芎、干姜、桃仁、炙甘草，在中藥行都可以買到。“生化湯”原本是給產婦坐月子時吃的，以幫助惡露排出，所以，在經期喝的時候，需要提醒中醫師將當歸的份量減少。月經后應著重補血養氣，改善失血蒼白、疲累酸痛。從月經結束那一天，可以每天吃一帖四物，連吃3天，能補血清血、治療血虛血濁。

四物是由當歸、川芎、白芍和熟地，一般中藥行很容易買到，可煎成湯，或做成“四物雞”。做法：將當歸3錢、熟地2錢、白芍1錢、川芎1錢用清水快速洗凈瀝干，將藥材和雞肉放入電鍋中，加水將雞淹蓋，等開關跳起再燜30分鐘即可。