營養飲食

冬瓜可以做什么小吃

冬瓜是一種非常健康的食材,它的體形一般都比較大,常見的冬瓜一般一個有十幾斤重,因此很多人去菜市場買冬瓜時都只會買一兩片。冬瓜的口感比較清爽,吃起來略帶一點甜味,有著消腫利尿,美白養顏的功效,因此特別受女孩子的喜愛。冬瓜除了做菜之外還可以做許多好吃的小吃。那么,冬瓜可以做什么小吃呢?

一、冬瓜露飲料

具體做法:

1、將冬瓜洗凈、去皮、切成小塊、冬瓜子一定不要丟掉。

2、冬瓜塊、冬瓜子、少量瓜皮放入食品攪拌機內,加適量水,攪打成漿(可分批打)。若能過濾就更好。

3、打好的冬瓜漿倒入一干凈的鍋內,加適量冰糖和蜂蜜,用小火熬煮沸騰后即可關火。

4、熬煮時要時時攪拌,以防糊底。

5、等做好的冬瓜露涼透后,倒入一潔凈容器內,放到冰箱內冷藏,隨吃隨取。

注意:每次做的量不要太多,以兩三天吃完最好;吃的時候如果加入少許蜂蜜,味道會更好。 此款冬瓜露,消暑降溫,清熱去水腫,口感不錯,大人、小孩都會喜歡的。

二、 糖冬瓜

食材冬瓜100O克。

1、將新鮮上好的冬瓜去皮,除去內部和瓜籽,再將其切成4~5厘米厚的長方塊,放人沸水中燙5~10分鐘,燙至冬瓜肉質透明時撈出,在清水中沖洗干凈后,壓除水分,放在月光下曬至半干時,用白糖拌勻,浸漬半天后,再曬3天即成。

小貼士:糖冬瓜清甜可口,富于營養,具有清熱生津止渴之功效,適用于夏日酷暑時作為點心食之。