燕麥片怎么做好吃？

燕麥是現代人很喜歡的一種健康食材，它對人體的保健功效也是很多的，除了可以降低膽固醇，解決便秘問題。經常吃燕麥片還有預防心血管疾病和緩解壓力、存進鈣吸收的功效等。但是燕麥片單純的吃可能和口感會比較差，所以我們往往會搭配一些食材和燕麥片一起煮著吃。那么燕麥片怎么做才好吃呢?

一、燕麥應該怎樣煮?

1、燕麥蜂蜜。

相信很多朋友都知道蜂蜜有著美容養顏的功效，而且甜甜的味道是很多朋友都喜歡的。那么如果將蜂蜜還有燕麥搭配起來的話，可以達到一個飽腹同時還能美容養顏的功效，對于一些想要減肥的朋友來說，也是一個很不錯的選擇。

首先我們可以選購一些不需要煮的燕麥，因為這樣的話會比較節省時間，同時我們用九十攝氏度的水將它泡開攪拌均勻之后，等到燕麥有一點涼涼的感覺的時候再將蜂蜜倒進去，這是因為太過高溫，很容易會破壞蜂蜜里面的營養物質，所以我們必須要在溫度比較適中的情況下才能加入蜂蜜。這樣一個營養的早餐就做出來了。

2、燕麥加入牛奶。

眾所周知，原味的燕麥是沒有任何味道的，那么很多朋友一定會覺得吃起來很沒有勁。那么這時候大家可以在煮的時候搭配一些其他的東西，這樣的話會讓口感更加的好。事實上，很多朋友都會在每天早上的時候喝一杯牛奶，其實我們可以將兩者搭配起來，這樣的話可以達到一個很好的飽腹同時，補充身體營養的功效。

首先我們可以買一些需要用煲來煮的燕麥，加入適量的水，讓它充分的煮開之后再向里面倒入準備好的純牛奶，用小火將它們煮上兩分鐘就可以直接吃了。

3、香蕉牛奶燕麥

相信大家都知道香蕉能夠很好的幫助我們排出體內的毒素，對于一些便秘的朋友來說是一件很不錯的通便食物。事實上大家如果想要達到很好的飽腹，同時也能清理腸胃的效果，大家不妨多吃香蕉牛奶麥片。

首先可以在超市以及便利店購買一些生的麥片將它放進水里面，只要將它煮開就可以了，等到燕麥片的粘稠之后再放進牛奶，最后我們只需要將香蕉去皮切成一片又一片直接放進燕麥牛奶上面，就可以了。事實上只要每天吃這個東西，不僅能夠幫助我們美容養顏，還能有很好的減肥作用。