睡著了有助于退燒嗎

很多孩子在感冒發燒時，有家長往往認為讓孩子睡一覺就好了，但是睡著了有助于退燒嗎？其實這是一個錯誤的理解，因為睡著了并不會退燒，相反卻會因此而燒的更高，應選擇多喝水、多排尿的方式來物理降溫。如果燒的太高就要選擇口服藥物來退燒，而38.5以上就屬于高燒的范圍了。

對于小孩來說，發燒的時候睡覺并不能起到降溫作用，反而會燒的更高。所以，小孩發燒了最好不要讓他睡覺，多給他喝水，才會起到降溫作用

當體溫到38.5度以上就是發高燒了，這時候必須采取措施，不然就可能發生暈厥等異常情況，甚至是出現“燒壞腦子的情況”!而如何退燒呢?方法有很多種，例如物理降溫，打退燒針，吃退燒藥，多喝水，打吊瓶等等。比較具體的方法如下：

第一，物理降溫。這是一個很傳統的方法，在古裝劇中經常可以看到。這種方法的做法就是用濕毛巾熱敷額頭，然后就能緩解人體的發熱癥狀。而不同于古代，在現在，還可以使用比熱敷更方便的退熱貼，同時也省去了隔一段時間就要換毛巾的麻煩。

但是，千萬要注意，熱敷的時間千萬不要太久，同時也不要用太涼涼的水，一般用溫水就比較好。而且，敷的地方最好是額頭、腋下或者手心腳心。

第二，打退燒針。即打屁股針，降溫效果比較好，退燒也快速，也很簡單。一般很多小孩子就是用這個方法退燒的，畢竟他們不吃藥，要快電話就只有屁股針了。當然，大人在發燒超過40度以上之后，是可以先打一針屁股針，把體溫降下來，再去吃藥或者物理降溫等等。

第三，多喝水。一般在發燒時，人體因為在與體內病毒作斗爭，很容易缺水，而且水熱容大，更容易散熱。喝的水最好是白開水，一次也不要喝太多，要多次喝比較好。一般來說，水喝的多，體力的病毒基本就排的多。

第四，煮姜糖水喝。把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，然后，趁熱喝下去。以后再睡一覺，出個汗，這個方法對于發燒并不嚴重來說一般很有效。

第五，吃退燒藥。一般，發燒溫度超過39度的時候，就可以先吃一些退燒藥，再去打針。一般，如果發燒超過了40度，就必須到醫院看看，讓醫生診斷是什么原因導致發燒，再對癥下藥。而且，即使發燒不高，也應該去醫院看看，因為有的發燒是感冒或者其它病導致的。

第六種，打吊瓶。這種方法一般只有高燒持續不退才要使用，這是退燒最穩定的方式，如果是正常的發燒，就一定能退燒。

由于可以引起發熱的病因繁雜眾多。以上的介紹針對常見的發熱患者的常規處理原則。而對于那些經過常規處理熱度依然經久不退、或者高熱患者(體溫達 39.5 ～ 41°C)、伴有驚厥、惡心、嘔吐等癥狀者應予及時送醫，查明病因，及時給予對癥和對因治療。