營養飲食

紅嬈排骨的做法

排骨中含有豐富的營養,許多朋友覺得排骨中的肉并不多,大部分是骨頭認為營養價值不高,其實排骨的營養價值也是非常高的。制作紅燒排骨相信許多朋友都略知一二的,因為這道菜是在家常菜里面也是非常多見的,主要在燉煮的時間上一定要到位,不然排骨的味道和營養不能釋放出來。

所需食材

主料

排骨(適量)

杏鮑菇(適量)

調料

干辣椒(適量)

花椒(適量)

八角(適量)

丁香(適量)

姜片(適量)

鹽(適量)

老抽(適量)

生抽(適量)

料酒(適量)

冰糖(適量)

十三香(適量)

制作方法

做法一

原料:排骨400克;

調料:姜片5克、蔥花3克、桂皮4克、八角2顆、草菇老抽1大匙、花雕酒1大匙

做法:

1、鍋內放水燒開,放入斬件排骨氽燙至出血水,撈起洗凈后瀝凈水備用 。

2、鍋內放油,燒至六成熱時爆香姜片,放入排骨煸炒到金黃微焦 。

3、依次放入1湯匙花雕酒、2湯勺草菇老抽、1湯勺白糖,炒勻,放入八角、桂皮,再倒入能沒過排骨的開水,調中火燜15分鐘,放入鹽炒勻 。

4、開大火收汁,收到湯汁將干時,出鍋擺盤撒上蔥花即可 。

做法二:

原料:排骨,姜,蔥,香料(八角,茴香,山奈,桂皮,草果,丁香,香 葉),花椒(少許),鹽,味精,白糖,料酒,醬油(老抽)。

做法:

1.排骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水撈起洗凈待用。 姜切片,蔥洗凈去頭拴成一結(3根左右);

2.鍋內倒油,待油還是冷的 時候同時放入白糖(要多,大概一份糖,2.5或3份油),用小火慢慢把糖炒化;

3.待糖水炒制變為棕紅色,馬上把排骨倒入鍋中炒勻,接著放入姜片,花椒和香料;

4.炒出香味后倒入少許料酒和醬油上色,摻入清水,加入鹽和蔥;

5.大火燒 開后轉至小火慢慢燒至排骨粑軟,然后夾去鍋里的蔥和大塊頭的香料;

6.大火收汁,待湯汁變濃時,加入味精后起鍋即成。

做法三

材料:排骨、火麻油、醋、白糖、醬油、姜、蒜、蔥

制法:

1、先將材料準備好、清洗干凈

2、把水燒開,將排骨放進沸水煮1分鐘,倒掉血水

3、鍋中放入少量火麻油,燒至冒煙,放入姜、大蔥爆香,再把排骨放入,翻炒片刻。

4、.放入調料酒、鹽、糖和醬油,大火燒20-30分鐘。上碟再曬上蔥花就色香味俱全了。 [2]

做法四

輔料:醬油200克, 精鹽10克,料酒8克,蔥30克,姜15克,大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(實耗250克)

制法:

1.蔥切段,姜切片;排骨剁成4 厘米長的塊,洗凈控干水分,加入少許醬油、水淀粉拌均,用熱油炸成金黃色撈出;

2.將排骨放入鍋 內,加入水(以漫過排骨為度)、醬油、料酒、精鹽、大料、蔥段、姜片,嘗好味,用大火燒開后,轉微火燜至排骨 肉爛即成;

特點:味道香咸,排骨酥 爛,色澤金紅;

制作關鍵:排骨掛上淀 粉后,要用旺火熱油炸,要燒下,多分幾次下鍋,這樣排骨才炸得好。