營養飲食

鯽魚燉蛋的做法

對于鯽魚燉蛋的做法很多人們都是不太清楚,甚至都是沒有去吃過這種做法,所以說也是不太會做,其實想要做出來這道菜肴也并不是那么復雜,只需要通過一些制作技巧就可以輕松做出來這道菜,不過一定要選擇稍微大一點的雞蛋,這樣才可以覆蓋在鯽魚的表面,這兩種食材加在一起是可以提升鮮度。

1.取一個稍大一點的雞蛋,打入碗中。

2.用筷子或者打蛋器打散。

3.再倒入少許溫開水,繼續打雞蛋。

4.打好后放入添水的小鍋,開中火,隔水燉5分鐘左右。

5.此時,可以將醋、生抽(或味極鮮)、雞精、香油、涼開水調汁。

6.5分鐘左右,雞蛋就燉好了,時間可自己掌握,嫩點就時間短些,想吃老些的就長些。

7.最后,把調好的汁倒入燉好的雞蛋,呵呵,可以享用了!小孩子一定最愛吃!

8. 再來一個,這個比剛才的老一些哦。[1]

方法一

材 料

雞肉75克,蟹柳1條,冬菇2只,雞蛋2只,鮮奶(或雞湯)1杯。

調 料

鹽1/3茶匙,油半湯匙,生抽1茶匙,生粉半茶匙,油半湯匙。

做 法

1.冬菇用清水浸軟,揸干水剪去菇梗,原只或切片均可。

2.雞肉撕去皮,洗凈滴干水,切小粒,加腌料撈勻。

3.雞蛋加調味及鮮奶打散,隔去泡。

4.把雞肉、蟹柳、冬菇排在兜中,倒入蛋汁,用慢火蒸4分鐘,打開鍋蓋讓蒸氣散去,然后再蓋上鍋蓋蒸,每蒸之或3分鐘把鍋蓋打開1次,直到蒸熟,約蒸9分鐘。這樣蒸熟的蛋,面光滑又嫩。

(注:如果要把蛋蒸的光滑平整,可使用帶蓋子的碗,或者在碗上面裹一層保鮮膜。)

方法二

材料

雞蛋2只,蔥1棵。

調料

鹽1/5湯匙,油1/3湯匙,雞精1/3湯匙。

做法

1. 先將一個雞蛋打入碗中,再拿起第二個雞蛋在其頂部敲一個小口,倒出蛋清和蛋黃,蛋殼留著備用。

2. 在蛋殼里盛滿溫水,倒入蛋液里,兩個雞蛋需要兌兩個蛋殼的溫水。

3. 往蛋液里加1/5湯匙鹽、1/3湯匙油、1/3湯匙雞精,攪勻調味后,用筷子順一個方向打5分鐘蛋液。

4. 在碗口覆上一層保鮮膜,大火燒開鍋內的水后,放入蛋液并蓋上鍋蓋,隔水小火蒸15分鐘

5. 取出蒸好的水蛋,撒上蔥花,水蒸蛋即成。

烹調技巧

1. 水量蛋液和溫水的比例是1:1,不能拿捏放多少水量,可直接用蛋殼來兌,這樣準確率高。

2. 打蛋技巧。通常水蛋內會有蜂窩孔,有部分原因是打蛋技巧不佳讓蛋液內產生氣泡,因此打蛋時應順一個方向不停地攪打,直至蛋液變得細滑,才下鍋清蒸。

3. 火候。蒸水蛋一定要用小火慢燉,火頭過大,水蛋容易變老。

可往蛋液里加點水淀粉,會使蒸出的水蛋更加鮮嫩;也可用溫牛奶代替溫水,讓水蛋味道更加鮮美。