營養飲食

寶寶果蔬面怎么做

寶寶的到了六個月左右的時候,已經開始可以逐漸的添加一些輔食。那么通常情況下面食是最好的選擇,因為面食能夠適應寶寶胃部吸收消化情況。果蔬面是一種非常好吃的面,而且營養價值比較高,能夠補充人體需要的各種維生素和預防胃部疾病發生。所以人們經常會給寶寶做一些果蔬面之類的輔食,當然味道好也是非常重要的,那么寶寶果蔬面怎么做呢?

寶寶大點時,媽媽就會給寶寶吃輔食,以便更好的給寶寶增加營養。而面條就是常見的一種輔食,不僅好消化,而且容易做,營養也很豐富,所以很多媽媽都會給寶寶做面條吃的。

首先媽媽要準備好一些蔬菜,比如胡蘿卜、西紅柿等。媽媽可以根據寶寶的喜愛,選擇寶寶好吃的蔬菜。如果寶寶喜歡吃胡蘿卜面條,那么媽媽就可以先把胡蘿卜炒一炒,然后在放入水進行燉煮,直到煮軟爛為止。然后放在料理機里打成泥,然后用勺子挖出來,放在碗里,接著放入面,和面一定要硬一點。然后用面條機壓成薄薄的面片,當然媽媽也可以用自己的手搟面條,這樣會更好吃。這樣胡蘿卜面條就做好了。

當然,如果寶寶不喜歡吃胡蘿卜,媽媽也可以做西紅柿面條給寶寶吃,西紅柿面條的做法和胡蘿卜面條的做法幾乎一樣。

面條的營養是非常高的,不僅有蛋白質、維生素,還含有礦物質,可以給寶寶補充很多的營養。而蔬菜面條的營養價值就更高了,因為蔬菜中含有很多纖維素,有利于寶寶的消化所以很適合寶寶吃。