營養飲食

眉豆角的做法

眉豆角這種東西是將豆角進行腌制之后,利用發霉的技術形成的一種食品,它含有很多的細菌以及亞硝酸鹽,不適合食用太多以及補適合給孕婦食用。我們制作眉豆角最關鍵是需要將進行發酵,我首先要將豆角進行焯水,然后將餡料加入到豆角里面,在將豆角沾上面粉放入油鍋進行油炸就可以了。

釀眉豆角的做法:

材料:

眉豆角,豬肉餡,椒鹽,蔥,姜,料酒,白胡椒粉,香油,蠔油等

步驟:

1.把所需材料都準備好

2.肉餡加入料酒,蠔油、老抽、蔥姜末、胡椒粉、食鹽、香油

3.攪打均勻備用

4.豆角洗凈,掐去兩頭,摘取筋絡,用沸水焯透。

5.用沸水焯透

6.焯好的豆角從中間掰開

7.釀入調好的肉餡。所有的依次做好。

8.面粉中加入加入淀粉,調成面糊靜置幾分鐘。面粉與淀粉的比例為3:1.

9.做好的釀豆角在面糊中沾一下。

10.沾好糊的豆角放入熱油鍋中炸至金黃色即可。

11.炸制金黃撈出。

以上主要介紹了釀眉豆的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關于眉豆的相關知識。

如何挑選眉豆

好的眉豆的顏色一致,顆粒大小、形狀相仿,否則為以混豆偽裝的劣質品。其次眉豆多以嫩莢供食用,富香味。鼓粒的則較老,不宜食用。

眉豆的制作技巧

1.眉豆一般作為糧食煮粥、制作豆沙餡食用;

2.眉豆作為糧食,與粳米一起煮粥最適宜;一次不要吃太多,以免產氣脹肚。