營養飲食

雞聳蘑菇湯的做法

金融蘑菇湯的味道是咸中帶有鮮香,而且經過了反反復復的燒制,它的口感略帶濃稠,在制作的時候需要準備一些洋蔥雞蛋作為配料,還要準備新鮮的蘑菇和雞肉,調湯的時候最好是加一些淀粉,因為淀粉會讓湯的口感更加濃稠,這樣喝起來也不至于太過于清澈,而且這道湯中富含有豐富的蛋白質,肉質也非常的鮮嫩。

菜品特色

雞茸蘑菇湯,咸鮮味,燒制而成。

做法

材料

主料:雞肉 300克;

輔料:蘑菇(鮮蘑) 150克 洋蔥 30克 雞蛋 50克;

調料:鹽 3克 黃油 30克 淀粉(玉米) 30克 各適量;

1. 雞肉打成茸;

2. 雞茸內加入鹽、雞蛋液、生粉上漿,做成球狀;

3. 蘑菇改刀成薄片,焯水后撈出待用;

4. 鍋入水,雞茸焯水定型;

5. 鍋入黃油,溶化后,入蔥、姜、洋蔥圈煸香,倒入雞茸翻炒;

6. 再加入上湯、鹽、天添鮮,煮開;

7. 倒入蘑菇一起煮,煮開后用水淀粉勾芡,出鍋即可。

營養價值

肉質鮮嫩,富含蛋白質

1、雞茸和蘑菇的量可以隨意些,沒什么特定的標準。

2、雞茸和蘑菇也可以換成其他的材料,比如火腿,蝦仁,蛤蜊等。

3、加入淡奶味道會更濃郁,不加其實也是可以的。

配料:黃油,面粉,牛奶,奶,雞丁,火腿丁,胡蘿卜丁,蘑菇丁,鹽,胡椒粉

做法:黃油熬化,加入適量干面粉炒勻,倒入少許淡奶油,牛奶250克煮開,雞丁,火腿丁,胡蘿卜丁,蘑菇丁放下去煮5分鐘,如果覺得煮干了可以加適量的開水,等菜煮熟了加鹽,胡椒調味。