血氣不足的指甲

中醫上來講，指甲也是可以反映出身體狀況，尤其是指甲上的半月大小可以表示出人體精氣的表現，血氣不足的指甲半月會特別小，尤其是女性更要注意觀察。如果出現氣血不足的情況，可根據中醫醫生的配方進行服藥來改善，同時要注意平時的飲食，多吃些補血補氣的食物。

3種情況：

1、指甲上半月痕少

指甲半月痕是人體陰陽的分界點，是人體精氣的表現，在中醫看來，半月痕處于正常面積的女性，體內的氣血會比較充足。這是由于氣血充足的女性，體內的血液循環速度比較快，能夠到達指甲的神經末端。如果白月痕減少，很有可能是由于體內的氣血出現淤積，平時要多進行鍛煉，有助于氣血的運行，有益于養生。

2、手上長倒刺

手上長倒刺多是由于皮膚干燥、缺水造成的，缺水的可能性分為兩種，一種由于慢性皮膚病，另外一種則是由于體內油脂的分泌出現了不足。氣血不足的女人，體內的毒素會比較多，不能及時排出體外，擾亂了正常的內分泌，阻礙了體內氣血的流通，因此手上長出了倒刺。平時要注意對手部的護理，尤其是在秋冬季節，平時要多喝水，有助于減少體內毒素。

3、指甲發白，易斷

正常情況人，女人的手指甲是比較呈現粉紅色或者無色的，比較有光澤，表面比較光滑。但是氣血不足的女性容易出現指甲發白、易斷和表面上還有豎紋的情況，這是由于氣血的流通不能及時到達指甲處，指甲得不到血液的滋養。平時可以多吃一些紅棗，有助于女性養生。

氣血比較充足的女人，指甲上不會有指甲半月痕少、手上長倒刺以及指甲發白易斷這3種情況，若一個都沒有，那么說明氣血很充足。對于女性的日常養護，平時要注意飲食的清淡，多吃富含維生素的食物，多進行運動，有助于新陳代謝，推動氣血的運行，有益于養生