晨起血壓多少為正常？

引起血壓異常的原因是很多的，在日常生活中，一定要保護好自己的血壓，血壓異常是會引發人身體患上很多疾病的，對身體健康不利，有些人在早晨起床的時候，很容易血壓變得非常高，其實清晨血壓異常說明身體健康本身存在著異常，是需要引起重視的，晨起血壓多少為正常呢?

晨起血壓多少為正常?

每個人的血壓都是一個波動的曲線，幾乎每一次，甚至是同一時間測量出的血壓值都可能是不一樣的。而所謂正常血壓指的是正常范圍內波動。不管是不是有高血壓，大多數人的血壓在早晨都會達到一個高峰值，這就是大家常聽到的晨峰。

晨峰高血壓是指血壓從深夜的低谷水平逐漸升高，并在早晨醒來后的一段時間內迅速達到的一個較高水平。老年高血壓患者，特別是單純收縮期高血壓患者較常出現晨峰高血壓。那么晨峰高血壓控制在多少比較合適呢?

其實，不管是不是晨峰高血壓，早晨的高血壓都建議別超過140/90毫米汞柱，理想的情況是低于130/80毫米汞柱。

高齡者的清晨血壓可放低要求

早晨高血壓控制在上述提到的那個范圍適用于大部分高血壓，但是也有例外，比如說年老的高血壓患者。隨著年齡的增長，身體各項機能下降，尤其是腦供血不足的情況會加重。因此，對于高齡的高血壓患者來說，清晨血壓的控制就沒那么嚴格，這個標準可以適當放寬一點。

比如說合并有腦供血不足的年老高血壓患者，早晨高血壓的正常范圍可以控制在140/90毫米汞柱以上。如果是年齡大于80歲的高血壓患者，清晨血壓還可以稍微高一點。但是這些都是基于患者定期服用降壓藥，并在醫生的指導下進行的情況。

其他年輕的，以及合并有其他疾病的高血壓患者，還是應該將清晨血壓嚴格控制在140/90毫米汞柱這一范圍。

清晨血壓怎么測量才準確?

除了嚴格控制清晨血壓之外，學會如何正確測量清晨血壓也很重要。評估清晨血壓的方法有三個方法：一是患者在早上6點到10點之間，自行到醫院測量;二是患者晨起排空大小便后，并在飯前用家庭血壓表測量;三是患者佩戴24小時動態血壓檢測儀觀察清晨血壓的變化。

同時，患者需要注意的是，測量血壓應在安靜的狀態下進行。如果清晨血壓偏高，且服藥仍是居高不下時，建議盡早就醫。

早晨的血壓也是比較高，在平時的時候我們一定要及時的控制血壓才是最好的，避免一些油膩的食物給我們的身體帶來的傷害，在平時的時候我們也可以按照上面所說的這樣方式來改善，讓我們的生活有一個健康的發展，對于我們的生命而言也是一個非常健康的保護。