營養飲食

排骨湯怎樣熬成白色?

大部分人都是喜歡吃肉的,不過經常吃肉雖然會給身體提供更多的營養,但是吃肉也會帶來一些疾病,導致人體內的脂肪含量越來越高。為了讓自己的身體更加健康,喜歡吃肉的朋友不妨多喝一些肉湯,這樣既可以滿足胃口同樣也保持了身體健康。那么,排骨湯怎樣熬成白色?

其實想要煲出奶白色的湯并不難,煲出來的湯呈現奶白色是脂肪微滴均勻地分布在水中,形成的一種乳化現象。當光線遇到這些小微滴的時候,會發生散射,看起來的視覺效果就是奶白色的。其實把湯熬成奶白色與營養價值并無多大關系,但奶白色湯視覺上會好一些且口感好,那么怎么把骨頭湯熬出奶白色?豬棒骨湯怎么燉才白?

豬棒骨湯怎么燉才白?想要把豬棒骨湯燉成奶白色還是需要有點技巧的,棒骨中空富含骨髓,骨髓中主要成分骨膠原蛋白,常喝棒骨湯可以補充骨膠原蛋白延緩衰老、延緩骨質疏松等癥狀,廢話不多聊,說說豬棒骨湯怎么燉才白。

想煲出奶白色的湯建議不要用電飯鍋,因為其很難燉出奶白濃郁的湯,不是說不可以,是比較難。因此,想用豬棒骨煲出奶白色的湯,就暫時不要為了省事用電飯鍋了。

豬棒骨要燉出奶白色的湯先準備一瓶開水備用,然后再燒一鍋水,將水燒開。在水燒開的這段時間,將棒骨用水清洗干凈,待水燒開后將棒骨放進去焯水去血沫,燒開一分鐘后將棒骨撈出來。

接下來這步可做可不做,在鍋里放一點油,燒熱,將焯水后的棒骨放進去翻炒一下,目的是為了讓脂肪和油溶解,讓湯更容易熬成奶白色。

鍋內再次加開會,一定要是開水如果是冷水,不但做不了白色的湯而且骨頭不易爛。然后以最大火燒到湯色變濃變白后再改用小火慢燉。脂肪沖入沸水之后,形成脂肪的小滴,繼續用大火來煮,讓湯一直保持沸騰,讓小脂肪滴不斷被打散,無法聚集在一起。同時,煮的過程當中,棒骨內骨髓的可溶性蛋白質逐漸溶出來,包裹在脂肪滴外面,就形成了奶湯,形成乳白色之后,就可以轉小火慢燉了。

注意加水時候要一次性加足,中途不能再加水,如果實在要加可以加點熱水。且一定不要加鹽,要待湯做好后熄火再加鹽,加鹽早了鹽就和蛋白質凝固變成鮮味的氨基酸了。

以上就是怎么將湯燉成奶白色的方法,可以自己試試看。值得注意的是奶白色的湯都是含有不少油脂的湯,因含有脂肪所以會比清湯美味很多,不知不覺就會多喝,容易導致肥胖的情況,因此要少煲少喝奶白色的骨頭湯哦。