吃完葉酸可以吃水果嗎？

每當提到葉酸，相信很多朋友對它還是比較熟悉的，尤其是一些女性朋友，想要一個健康的寶寶，最好在備孕期間就開始補充葉酸，而且還要每天服用才會有更好的效果。現在有很多保健品都以發揮出這樣的作用，效果還是非常不錯的，直接吃也不會很麻煩。那么，吃完葉酸可以吃水果嗎?

建議及時補充葉酸對胎兒是智力發育是有好處的。正在吃葉酸片，也是可以吃水果的，沒有什么影響，水果含有豐富的維生素，對身體健康也是有利的。建議平時多吃高蛋白，高營養，高鈣的食物，少吃辛辣油膩刺激性食物。

孕婦吃水果應當遵循的原則

1、適宜原則：根據自身體質，選擇合適的水果。最好選擇既符合自己的體質，又應季的水果。

2、適量原則：食用水果不能過量，過多食用反而會造成糖分和熱量攝入過量。

3、適時原則：吃水果要選擇恰當的時間，一般在飯前1小時和飯后2小時食用比較適合。

4、多樣性原則：水果種類多，營養吸收會更加全面。性熱、性寒和性平的水果可以交替食用。

吃完葉酸可以吃水果嗎，當然可以，而且不會有任何的影響，雖然說有些水果中也含有葉酸的成分，但是人體會把多余的葉酸自動的排出體外，更重要的是，水果中的葉酸成分微乎其微，就算可以積累在身體里，也不會對大人和孩子造成不利影響。