營養飲食

香菜怎么曬干

一般新鮮的香菜買回家之后沒過幾天就會變壞,不能再吃了。所以有些人會想到將香菜曬干了保存的方法,這樣能夠更長時間的保存香菜,等到需要用到香菜的時候直接用溫水將香菜泡開,就可以直接使用了。但是在晾曬香菜的時候需要注意很多事情,否則可能會導致香菜碎掉。下面來看看香菜怎么曬干?

曬干的香菜要吃的時候,用溫開水泡開,就可以放在菜里邊做配料。

干香菜做法:

1、將整棵香菜洗凈,香菜保持一棵棵的,后面晾曬的時候比較方便。

2、鍋中加入適量水,燒開加入少許食鹽(加鹽可起到固色的作用,使香菜焯水后顏色保持翠綠),將香菜放入鍋內,在水中焯燙10秒鐘。

3、香菜焯至10秒后,立即撈出放入涼水中,過一下涼水。

4、將過完涼水的香菜,掛在衣架上或者鐵絲上,放在陰涼通風處陰干。

5、1~2天,香菜即可干透發脆。取下來,切成小段,放入密封的盒子或者保鮮袋內,可長期保存,吃的時候隨時取出來用溫水泡開即可,香菜鮮美如初。

香菜的功效:

中醫認為香菜性溫味甘,能健胃消食,發汗透疹,利尿通便,驅風解毒。香菜營養豐富,香菜內含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

1、香菜治麻疹:

香菜連須3株,荸薺3個,紫草茸3克,加水大半碗,煎15分鐘后濾汁,分2次服,隔4小時服一次,在將要出疹時服,可防止并發癥;或香菜500克,水燒開后,將香菜煮1~2沸即可,然后將水倒入盆中,先以熱氣薰,后用水洗手足,可治麻疹應出不出或疹出不透。

2、香菜治傷風感冒:

香菜30克,飴糖15克,加米湯半碗,糖蒸溶化后服。

3、香菜治胃寒痛:

香菜葉1000克,葡萄酒500毫升,將香菜浸入,3日后去葉飲酒,痛時服15毫升。