六個月寶寶能吃紫薯嗎？

六個月的寶寶是喂養的關鍵時間段，因為六個月的寶寶可以少量食用一些輔食，以便增加營養攝入，幫助寶寶以最快的速度生長起來。而寶寶的飲食選擇非常重要，不能像大人一樣食用任何食物。而是需要為寶寶選擇合適的易消化的食物才行，例如，六個月寶寶能吃紫薯嗎？

可以。紫薯營養價值比較高，也可以蒸熟之后碾成薯泥給寶寶吃，對身體還很好，有補鐵和潤腸的功效。

紫薯的功效與作用

紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。

下面我們就詳細的了解一下紫薯的功效有哪些。

1、有助于預防多種與自由基有關的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關節炎;

2、通過防止應激反應和吸煙引起的血小板凝集來減少心臟病和中風的發生;

3、增強免疫系統能力來抵御致癌物質;

4、具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成;

5、具有抗炎功效，因而可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎癥;

6、增強動脈、靜脈和毛細血管彈性;保護動脈血管內壁;保持血細胞正常的柔韌性從而幫助血紅細胞通過細小的毛細血管，因此增強了全身的血液循環、為身體各個部分的器官和系統帶來直接的益處，并增強細胞活力;

紫薯莖尖嫩葉中富含維生素，蛋白質、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質，經常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯從莖尖嫩葉到薯塊，均具有良好的保健功能，是當前無公害、綠色、有機食品中的首推保健食品。